Основні причини переїдання

З найперших днів життя їжа для людини асоціюється з безпекою.

Таке відчуття відчуває немовля, коли мама годує його грудьми. Подібні емоції супроводжують людину на все життя. Тому, здавалося б така банальна річ як прийом їжі, тісно пов'язана з емоційним станом людини.

Через стрес або різні психологічні проблеми, в тому числі занадто сильного навантаження на роботі людина може переїдати, оскільки хоче відчути себе в безпеці. Часто ця потреба настільки велика, що заглушає всі сигнали організму, який намагається сказати, що вже не потребує їжі.

Існує і інша група людей, яка в періоди особливого стресу зовсім відмовляється від їжі. У такі періоди вони стрімко втрачають вагу. Це також не призводить ні до чого хорошого, оскільки важливо дотримуватися золотої середини і вживати рівно стільки їжі, скільки потрібно організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Яблучний пиріг у мікрохвильовці за 5 хвилин

Харчування | 14:00, 09.03.2026

Зробити ранок понеділка трішки приємнішим допоможе смачний обід. Але, якщо часу мало, спробуйте приготувати пиріг з яблуками в мікрохвильовій печі.

Ліниві пиріжки з вареними яйцями – рецепт

Харчування | 13:00, 09.03.2026

Поки яйця варяться, ви замісите тісто. Воно має бути трохи щільнішим, ніж для оладок. Смажать ліниві пиріжки на добре розігрітій сковороді.

Чому вагітним корисно їсти шоколад?

Я вагітна | 06:30, 09.03.2026

Смакові вподобання вагітних часто бувають незвичайними. Проте, багатьох з них тягне до солодкого, і якісний шоколад може стати чудовим вибором.

Продукти, які не підходять для вечері дитини

Дитяче харчування | 19:30, 08.03.2026

Вечеря для дитини – це завдання, яке здається простим, але варто враховувати, що незнання може призвести до того, що ваша дитина споживатиме продукти, які не корисні для її здоров’я.

Шведське вівсяне печиво — готуємо з пластівців швидкого приготування

Харчування | 14:00, 08.03.2026

Змішаємо пластівці швидкого приготування (це важливо) з борошном, цукром і розтопленим маслом. Шведське вівсяне печиво зазвичай подають з какао.

Німецький сирник — чому він смачніший за тертий пиріг і як його приготувати?

Харчування | 13:00, 08.03.2026

З популярністю тертих пирогів від господинь і шефів мало яка випічка може позмагатися. Хіба що цей німецький сирник, зовсім не складний у випіканні, але дуже класний! Важлива вимога — кисломолочний сир 9%.

Чай знижує ризик депресії

Харчування | 00:30, 08.03.2026

Вчені з'ясували, що люди, які регулярно п'ють чай, рідше стикаються із симптомами депресивних станів.