Харчування після коронавірусу

Індія переживає небувалий сплеск заражень коронавірусом, і місцеві лікарі отримали безцінний досвід спостережень за десятками мільйонів пацієнтів.

Зараз індійські експерти розробили рекомендації з лікувального харчування для людей, які перехворіли коронавірусом. Зокрема, їм радять активно налягати на складні вуглеводи, пити чайний гриб, а також вживати солоні огірки і боби.

Все це харчування, на думку індійських експертів, сприяє зміцненню мікрофлори кишечника і імунітету. При середній і важкій формі хвороби мікробіом кишечника пацієнта може серйозно постраждати через вплив потужних доз ліків. Зазвичай таким хворим радять вживати пробіотики і спеціальні ліки для відновлення мікрофлори кишечника, але лікувальне харчування може прискорити цей процес. Крім того, люди, які важко перехворіли, мають ослаблену імунну систему. А це дуже небезпечно, адже вони є потенційними жертвами інших інфекційних та вірусних хвороб. Ось чому так важливо якомога швидше відновити силу імунітету.

Індійські лікарі закликають протягом двох-трьох місяців не повертатися до звичного стилю харчування і дотримуватися набору продуктів, які корисні для здоров'я. Треба вживати більше горіхів і насіння, оскільки в них міститься багато корисних вітамінів і мінералів. Також люди повинні спати не менше 8-9 годин, що дуже корисно для швидкого відновлення імунної системи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому не варто боятись картоплі на дієті?

Дієта для мами | 07:30, 14.11.2025

Їсти чи не їсти: роками точаться дискусії щодо того, чи варто їсти картоплю.

Як коров'яче молоко впливає на здоров'я дітей?

Дитяче харчування | 06:30, 14.11.2025

Канадські медики дослідили, що діти, які п'ють коров'яче молоко, краще ростуть.

6 продуктів, які здатні зіпсувати настрій

Здоров'я | 01:20, 14.11.2025

Їжа є основною частиною нашого життя, але сучасні люди часто споживають багато некорисних страв. Повсякденні продукти, які позбавлені важливих поживних речовин, мінералів та здорових жирів, також насичені рівнем цукру, пов'язані з депресією.

Чому треба їсти банани щодня?

Харчування | 00:30, 14.11.2025

Ми зібрали деякі корисні властивості цього фрукта.

Чому не можна пити чай з молоком?

Здоров'я | 23:30, 13.11.2025

Пити чай з молоком - це, може, й смачно, але це не корисно для здоров’я. Принаймні в цьому переконують німецькі вчені.

5 продуктів, які незамінні для здорової шкіри взимку

Харчування | 22:30, 13.11.2025

Якщо ви помітили, що ваша шкіра втратила здоровий вигляд – додайте у раціон ці продукти.

3 міфи про здоровий сніданок

Харчування | 20:30, 13.11.2025

Багато хто ігнорує ранковий прийом їжі через відсутність апетиту, а хтось твердо впевнений в тому, що з ранку можна їсти все, що завгодно.