Продукти, які полегшують симптоми алергії

Для того, що вберегти себе від алергічних реакцій, потрібно звернути увагу на ці продукти.

1. Імбир

Багато неприємних симптомів алергії виникають через запальні процеси, такі як набряк і подразнення носових ходів, очей і горла. Імбир природним чином допомагає зменшити ці симптоми.

Доведено, що він містить антиоксидантні, протизапальні фітохімічні з'єднання. Зараз експерти вивчають, як ці сполуки можуть бути корисні для боротьби з сезонною алергією.

2. Бджолиний пилок

Бджолиний пилок - це не тільки їжа для бджіл, але і для людини! Ця суміш ферментів, нектару, меду, квіткового пилку і воску часто продається як ліки від сінної лихоманки.

Надійне джерело досліджень показує, що бджолиний пилок може надавати протизапальну, протигрибкову і протимікробну дію в організмі. В одному дослідженні на тваринах, якому довіряють, бджолиний пилок придушувала активацію огрядних клітин - вирішальний крок у запобіганні алергічних реакцій.

3. Цитрусові

Вітамін С запобігає застуді, він може допомогти скоротити тривалість застуди, а також принести користь людям, що страждають на алергію. Було показано, що вживання в їжу продуктів з високим вмістом вітаміну С знижує алергічний риніт, подразнення верхніх дихальних шляхів, викликане пилком квітучих рослин.

Тому під час сезону алергії не соромтеся вживати цитрусові з високим вмістом вітаміну С, такі як апельсини, грейпфрути, лимони, лайми, солодкий перець і ягоди.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Усе про введення твердої їжі в прикорм
  
• Пелюшковий дерматит: лікування
  
• Мініпончики з рикотою стануть чудовим сніданком чи десертом
  
• Ця картопляна фритата з грибами замінить вам омлет
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як приготувати яблучний «нештрудель»?

Харчування | 13:00, 28.04.2024

Зазвичай штрудель випікається з тонкого листкового тіста і солодкої начинки з яблук, горіхів, цукру та спецій, переважно кориці. Виходить вишуканий десерт із хрустким зовнішнім шаром тіста, який контрастує з м’якою і соковитою начинкою. Звучить смачн

Які напої крадуть нашу молодість?

Здоров'я | 12:10, 28.04.2024

Про згубну дію алкоголю на організм знають усі. А як щодо менш шкідливих (на перший погляд) напоїв?

Солодощі, які позитивно впливають на сон

Здоров'я | 11:20, 28.04.2024

В американських фільмах раніше показували, як діти і дорослі пили молоко перед сном, мовляв, воно позитивно впливає на засинання. Виявляється, деякі смаколики теж мають схожу дію.

Чому через молоко і цукор з'являються висипання на обличчі?

Косметологія | 08:30, 28.04.2024

У дівчат та жінок можуть виникати поодинокі висипання перед місячними, через збій менструального циклу, через косметологічні проблеми, а також - через те, що ми їмо. Про це повідомляє нутриціолог Ольга Дорош.

Дієтологи розповіли, коли мамі краще вечеряти, щоб не набрати зайву вагу

Дієта для мами | 07:40, 28.04.2024

Хтось вечеряє не пізніше 18ої години вечора, хтось о 19ій, а дехто - коли повертається з роботи. Коли ж потрібно вечеряти, щоб тримати себе в формі?

Який шоколад краще ніколи не їсти дітям і дорослим?

Здоров'я | 01:20, 28.04.2024

Шоколад має чимало корисних властивостей. Саме тому дітям і дорослим варто у помірній кількості споживати його хоча б 1-2 рази в тиждень. Темний шоколад з високим вмістом какао знижує холестерин, запобігає зниженню когнітивних функцій і береже від се

Вітамін молодості: де його шукати?

Харчування | 00:30, 28.04.2024

Чи знали ви, що вітамін Е називають ще вітаміном молодості? Адже саме він дбає про здоров'я шкіри. Якщо в організмі є нестача вітаміну Е, вона стає тьмяною і сухою, з'являються тріщинки і заломи, які згодом перетворюються у зморшки.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: