Овочі, які не сприяють схудненню

Існує думка, що овочева дієта допомагає ефективно втрачати вагу. Це твердження можна назвати тільки частково правдивим, оскільки далеко не всі овочі сприяють схудненню.

Вживання овочів у великих кількостях, може обернутися зовсім протилежним ефектом.

Морква

Незважаючи на те, що морква вважається одним з найбільш корисних рослин і її часто рекомендують вживати людям з поганим зором. Однак в моркві дуже багато цукру, тому дієтологи не рекомендують їсти більше двох плодів у день. Слід зазначити, що морква особливо небезпечна для людей, які страждають від цукрового діабету.

Буряк

Аналогічними властивостями володіє і буряк. Крім цукру, овоч містить ще велику кількість вуглеводів і крохмаль. У великих кількостях ці речовини не йдуть на користь організму. Також дослідники помітили, що регулярне вживання буряка сприяє накопиченню зайвої ваги.

Горох

Від гороху не можна відмовлятися повністю, але і зловживати їм також не варто. Все тому, що в ньому міститься дуже багато крохмалю, а він призводить до накопичення жиру, особливо на талії.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 способів привчити дитину їсти здорову їжу
  
• Як вчасно розпізнати стрес у дітей?
  
• Фрітата: рецепт з помідорами і сиром
  
• Фрикадельки в томатному соусі в мультиварці
  

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:

Новини по темі

Вчені довели, що помідори позитивно впливають на репродуктивну функцію чоловіків

Плануємо дитину | 05:00, 23.01.2022

Згідно з новими дослідженнями Університету Шеффілда, якість чоловічої сперми можна поліпшити за допомогою простої дієтичної добавки, яка містить сполуку, присутню в свіжих і варених томатах — лікопен. Оскільки здатниість нашого організму до засвоєння

Цукор у всьому: продукти-диверсанти та способи їх знешкодити

Харчування | 19:00, 22.01.2022

Денна норма цукру для людини – всього 6 чайних ложок. Але навіть якщо ви п'єте несолодкий чай і уникаєте тістечок, “біла отрута” може сховатися у найнесподіваніших продуктах.

Готуємо дієтичну піцу з моцареллою, мигдалем та йогуртом

Харчування | 22:47, 21.01.2022

Ми не знаємо людини, яка б не любила піцу. Але ми знаємо людей, які відмовляються їсти її через борошняне тісто – або через непереносимість глютену, або через високий вміст вуглеводів. Тому ми знайшли спосіб, щоб кожен міг насолодитися нею! Ця низько

Простий овоч, який допоможе позбутися печії

Харчування | 21:00, 21.01.2022

Впорається з цією проблемою звичайна морква.

Готуємо дітям турецький пиріг "Ревані"

Харчування | 17:00, 21.01.2022

Ревані - знаменита турецька страва, яка готується на основі манної крупи. Соковита, неймовірно ніжна східна випічка, просочена солодким сиропом, назавжди підкорить вас своїм вишуканим смаком.

Як легше перейти на правильне харчування?

Харчування | 05:00, 21.01.2022

Правильно харчуватися — дуже легко. Достатньо знайти альтернативу деяким продуктам і трохи змінити харчові звички. Усе це набагато легше, ніж здається.

Вчені назвали сорт хліба, який допоможе схуднути

Харчування | 02:30, 21.01.2022

Не секрет, що найчастіше відрізняються стрункою фігурою ті, хто має добрий метаболізм. Але що робити, якщо вам не пощастило від природи з обміном речовин?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: