
Багато людей, намагаючись якомога швидше позбутися від зайвої ваги, різко скорочують кількість їжі і навіть голодують.
Які ризики приховує голодування для схуднення, розповіла тренер і дієтолог Анастасія Полтавська.
Раптом людина вирішує, що вона товста і їй терміново потрібно схуднути. І з наступного дня починає щосили харчуватися лише листочками руколи. В особливо важких випадках повної відсутності знань про схуднення вона ще й п'є чаї для схуднення, купує в аптеці комплект "Худнемо за тиждень!", Їсть тільки щось одне (наприклад, яблука), ходить на процедури ( від масажу для схуднення до масажерів), топить жир в лазні.
- зазначила Полтавська.
Лікар нагадала, що "вага - це всього лише різниця між отриманими і витраченими калоріями" . Важливо дотримуватися балансу.⠀
⠀
За словами фахівця, під час голодування людина може худнути, але відбувається це за рахунок втрати лімфоїдних тканин і м'язових волокон, а не жиру.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: голодування, схуднення, небезпека

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:
Новини по темі

Готуємо смузі з бананом та кефіром
Харчування | 02:30, 25.06.2022

Продукти для сніданку з низьким вмістом вуглеводів
Харчування | 00:30, 25.06.2022

Готуємо суп з беконом та квасолею
Харчування | 21:00, 24.06.2022

Готуємо салат з тунцем та авокадо
Харчування | 14:00, 24.06.2022

Готуємо крем-суп із сочевиці
Харчування | 02:30, 24.06.2022

Готуємо часниковий крем-суп з цукіні та картоплі
Харчування | 21:00, 23.06.2022

Готуємо на десерт низькокалорійне морозиво
Харчування | 14:00, 23.06.2022