Вчені: Харчуватись потрібно відповідно до групи крові

Adoption
Date
  • 5116 Переглядів
Наша група крові тісно пов'язана зі здатністю нашого організму перетравлювати певні продукти, таким чином, для кожної групи крові рекомендується спеціальна дієта.

4146_300x450_1_2b8b10bev.jpg (33.29 Kb)


1 група крові
Вважається, що люди з цією групою крові, мають високий рівень кислоти в шлунку і мають дуже добре розвинену здатність перетравлювати як тваринні білки, так і жир. Саме тому для них найкраще підходить раціон з високим вмістом білка, з великою кількістю високоякісного м'яса, риби, овочів і фруктів.. Вуглеводи, такі як зерна, боби і бобові, можуть легко накопичуватися у формі жиру в їх організмі.. Отже, якщо у вас 1 група крові, то краще їх уникати.

2 група крові
Для людей з кров'ю 2 групи пропонується вегетаріанська дієта. Кажуть, що люди з цією групою крові мають низький рівень шлункової кислоти і не можуть добре перетравлювати тваринні білки і жири. Тому пропонується їсти багато фруктів, овочів і злаків. Важливо, щоб ці продукти споживалися в найбільш натуральному стані - свіжому та органічному без будь-яких доданих інгредієнтів.

3 група крові
Згідно з книгою, люди з цією групою крові вважаються всеїдними, тому вони можуть їсти різноманітні продукти. Однак продукти, такі як кукурудза, пшениця, помідори та арахіс, можуть викликати збільшення ваги, втому і гіпоглікемію. Інша їжа, якої люди з цією групою крові повинні уникати, це курка. Незважаючи на те, що це м'ясо, воно може викликати інсульти та імунні порушення у людей з 3 групою крові. Краще замінити курку бараниною, м'ясом кози або кролика.

4 група крові
4 група є рідкісною і найновішою групою крові. Вона має змішані властивості від 2 і 3 груп крові. Люди з цією групою крові мають низький рівень кислоти шлунка, як 2 група, але вони також мають адаптацію до м'яса, як 3 група крові. Яйця, морепродукти і листова зелень хороші для людей з цією групою крові. Їм також рекомендується їсти менші порції та частіше, оскільки це краще для їх перетравлення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: харчування, дієта, дієти, групи крові, група крові


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Пропонуємо вам приготувати класичний салат «Шуба» в оригінальній подачі. Такий варіант страви можна приготувати набагато швидше, а смакувати салат буд

    Салат «Шуба» в лаваші — подача у вигляді рулету

    Харчування | 14:00, 28.12.2025

    Пропонуємо вам приготувати класичний салат «Шуба» в оригінальній подачі. Такий варіант страви можна приготувати набагато швидше, а смакувати салат буде так само чудово.

    На 200 г кисломолочного сиру потрібно 2-3 ст. л. кави. Тісто замішуємо на кефірі та соді.

    Сирні оладки з додаванням розчинної кави — рецепт

    Харчування | 13:00, 28.12.2025

    На 200 г кисломолочного сиру потрібно 2-3 ст. л. кави. Тісто замішуємо на кефірі та соді.

    Здоров’я зубів в цілому залежить від того, що людина їсть. Навіть здорові і корисні продукти харчування можуть по-різному впливати на колір і якість з

    5 продуктів, які сильно забарвлюють зуби

    Харчування | 08:30, 27.12.2025

    Здоров’я зубів в цілому залежить від того, що людина їсть. Навіть здорові і корисні продукти харчування можуть по-різному впливати на колір і якість зубної емалі. Варто знати, які продукти роблять зуби жовтими.

    Ідея полягає в тому, що кофеїн дає потужний імпульс, який позбавляє або принаймні послаблює симптоми, і це звучить досить логічно. Однак, більшість уч

    Чи врятує кава від похмілля?

    Харчування | 06:30, 27.12.2025

    Ідея полягає в тому, що кофеїн дає потужний імпульс, який позбавляє або принаймні послаблює симптоми, і це звучить досить логічно. Однак, більшість учених згодні з тим, що кава не позбавляє від похмілля.

    Ідеальний сніданок для дитини має бути корисним і ситним, заряджати її енергією, що дасть змогу бути активною та добре вчитися. Батьки можуть експерим

    Дієтологиня назвала ідеальний сніданок для дітей

    Дитяче харчування | 23:30, 25.12.2025

    Ідеальний сніданок для дитини має бути корисним і ситним, заряджати її енергією, що дасть змогу бути активною та добре вчитися. Батьки можуть експериментувати, намагаючись придумати, що ж готувати дітям на сніданок, однак це – досить простий і доступ

    Свята пройдуть, а зайві кілограми, залишаться і розпрощатись з ними не так просто, правда? Тож до вашої уваги кілька дієвих порад.

    Як не набрати вагу під час свят?

    Дієта для мами | 01:20, 25.12.2025

    Свята пройдуть, а зайві кілограми, залишаться і розпрощатись з ними не так просто, правда? Тож до вашої уваги кілька дієвих порад.

    Пишна меренгова основа, зверху хрустка скоринка, а всередині - м'яка текстура. Додайте до цього ніжний крем зі збитих вершків і Маскарпоне, а також со

    Повітряний меренговий рулет: покроковий рецепт різдвяного десерту

    Харчування | 00:30, 25.12.2025

    Пишна меренгова основа, зверху хрустка скоринка, а всередині - м'яка текстура. Додайте до цього ніжний крем зі збитих вершків і Маскарпоне, а також соковиту малину - і ось він, ваш ідеальний новорічний десерт.

    Коментарі до новини