Вчені: Харчуватись потрібно відповідно до групи крові

Adoption
Date
  • 5109 Переглядів
Наша група крові тісно пов'язана зі здатністю нашого організму перетравлювати певні продукти, таким чином, для кожної групи крові рекомендується спеціальна дієта.

4146_300x450_1_2b8b10bev.jpg (33.29 Kb)


1 група крові
Вважається, що люди з цією групою крові, мають високий рівень кислоти в шлунку і мають дуже добре розвинену здатність перетравлювати як тваринні білки, так і жир. Саме тому для них найкраще підходить раціон з високим вмістом білка, з великою кількістю високоякісного м'яса, риби, овочів і фруктів.. Вуглеводи, такі як зерна, боби і бобові, можуть легко накопичуватися у формі жиру в їх організмі.. Отже, якщо у вас 1 група крові, то краще їх уникати.

2 група крові
Для людей з кров'ю 2 групи пропонується вегетаріанська дієта. Кажуть, що люди з цією групою крові мають низький рівень шлункової кислоти і не можуть добре перетравлювати тваринні білки і жири. Тому пропонується їсти багато фруктів, овочів і злаків. Важливо, щоб ці продукти споживалися в найбільш натуральному стані - свіжому та органічному без будь-яких доданих інгредієнтів.

3 група крові
Згідно з книгою, люди з цією групою крові вважаються всеїдними, тому вони можуть їсти різноманітні продукти. Однак продукти, такі як кукурудза, пшениця, помідори та арахіс, можуть викликати збільшення ваги, втому і гіпоглікемію. Інша їжа, якої люди з цією групою крові повинні уникати, це курка. Незважаючи на те, що це м'ясо, воно може викликати інсульти та імунні порушення у людей з 3 групою крові. Краще замінити курку бараниною, м'ясом кози або кролика.

4 група крові
4 група є рідкісною і найновішою групою крові. Вона має змішані властивості від 2 і 3 груп крові. Люди з цією групою крові мають низький рівень кислоти шлунка, як 2 група, але вони також мають адаптацію до м'яса, як 3 група крові. Яйця, морепродукти і листова зелень хороші для людей з цією групою крові. Їм також рекомендується їсти менші порції та частіше, оскільки це краще для їх перетравлення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: харчування, дієта, дієти, групи крові, група крові


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Мигдальне молоко полюбляють у всьому світі. Це один з найпопулярніших продуктів, оскільки воно має дуже важливу властивість - не містить лактози.

    Чи справді мигдальне молоко таке корисне для здоров'я?

    Здоров'я | 20:30, 20.12.2025

    Мигдальне молоко полюбляють у всьому світі. Це один з найпопулярніших продуктів, оскільки воно має дуже важливу властивість - не містить лактози.

    Набряк ніг, щиколоток і ступнів - це стан, який виникає, коли в тканинах накопичується рідина. Якщо у вас постійно набряки такого типу, важливо знати,

    Продукти та напої, що провокують набряки ніг

    Харчування | 06:30, 20.12.2025

    Набряк ніг, щиколоток і ступнів - це стан, який виникає, коли в тканинах накопичується рідина. Якщо у вас постійно набряки такого типу, важливо знати, яку роль у цьому відіграють продукти, які ви їсте. За словами Ненсі Боно, завідувачки кафедри сімей

    Дуже часто українці стикаються зі спокусою наїстися на ніч. Їжа в темний час доби приносить нам більше задоволення. Чому вночі так хочеться їсти та як

    Чому вночі так хочеться їсти і що з цим робити?

    Харчування | 01:20, 20.12.2025

    Дуже часто українці стикаються зі спокусою наїстися на ніч. Їжа в темний час доби приносить нам більше задоволення. Чому вночі так хочеться їсти та як з цим боротися, розповіла Оксана Скиталінська.

    Ранок без смачної чашки кави чи міцного чаю не можуть собі уявити більшість людей на планеті. Однак певні напої можуть підвищувати ваш рівень кортизол

    Цей ранковий напій підсилює ваш стрес

    Здоров'я | 23:30, 19.12.2025

    Ранок без смачної чашки кави чи міцного чаю не можуть собі уявити більшість людей на планеті. Однак певні напої можуть підвищувати ваш рівень кортизолу, а разом з ним провокувати збільшення стресу. Які напої не варто пити зранку, щоб не підсилювати с

    Люди, які хочуть позбутися зайвих кілограмів, намагаються пропускати їжу. Але вага при цьому не змінюється або разом з кілограмами йде здоров'я і хоро

    Скільки разів потрібно їсти на день, щоб схуднути?

    Дієта для мами | 20:30, 19.12.2025

    Люди, які хочуть позбутися зайвих кілограмів, намагаються пропускати їжу. Але вага при цьому не змінюється або разом з кілограмами йде здоров'я і хороше самопочуття. Скільки разів потрібно справді їсти протягом дня?

    Одна із найпопулярніших порад з інтернету щодо здоров'я — це випивати склянку води з лимоном натщесерце. Це начебто має запустити роботу шлунку, сприя

    Чи дійсно склянка води з лимоном додає здоров'я?

    Здоров'я | 19:30, 19.12.2025

    Одна із найпопулярніших порад з інтернету щодо здоров'я — це випивати склянку води з лимоном натщесерце. Це начебто має запустити роботу шлунку, сприяти схудненню та покращити загальний стан. Про те, чи дійсно вода з лимоном додає здоров'я, розповіда

    Цикорій - це широко поширена рослина, що має ніжно-сині (ближче до бузкового) квітки, розташовані на твердих стеблах. У її складі багато корисних елем

    Користь і шкода цикорію: кому можна?

    Харчування | 23:30, 18.12.2025

    Цикорій - це широко поширена рослина, що має ніжно-сині (ближче до бузкового) квітки, розташовані на твердих стеблах. У її складі багато корисних елементів, що і пояснює стрімке зростання її популярності. Багато хто знає цикорій як альтернативу каві,

    Коментарі до новини