ТОП-3 продукти, які не люблять їсти діти

Варто знайти замінники, якщо дитина не хоче їсти.

1. Не багатьом діткам подобаються яйця . І запах, і смак особливо не приваблює, але в цьому продукті стільки протеїну, що варто поміркувати, як включити їх в меню.

Висока енергетична цінність яєць робить їх незамінними. Можете робити фаршировані яйця, змішуючи жовток з іншими інгредієнтами. Варіантів приготування яєць дуже багато, і ви неодмінно підберете той, який сподобається вашій дитині.

2. Цвітна капуста добре захищає від раку, але запах продукту відштовхує і дітей, і дорослих. Якщо ви ніяк не можете змусити діточок є кольорову капусту, можна зробити з неї пюре. Це добре спрацьовує, коли дітям подобається м'ята картопля.

3. Спаржа часто є жертвою тривалого варіння, гіркого смаку і нестачі спецій. Поверніть в раціон цей продукт, повний вітамінів! Добре помийте, висушіть, додайте 2 чайні ложки оливкової олії, сіль і перець.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Кому не можна їсти абрикоси?

Здоров'я | 01:20, 19.04.2026

Головне джерело небезпеки знаходиться в серцевині фрукта. Абрикосові кісточки містять амигдалин, яке в травному тракті утворює синильну кислоту – дуже сильну отруту.

Що станеться із тілом, якщо припинити пити каву?

Здоров'я | 00:30, 19.04.2026

У світі роками точаться суперечки про те, чи варто пити каву і чи корисна вона. Остаточної відповіді так і не було, адже у цього напою, як і безліч корисних властивостей, так і поганих (за умови, якщо ви перевищуєте дозу).

Заливний пиріг з фетою, зеленою цибулею і вареними яйцями — замішуємо на кефірі

Харчування | 14:00, 18.04.2026

Пиріг з фетою, зеленою цибулею і вареними яйцями буде великим, тому потрібна форма 22-24 см у діаметрі.

Пісний рулет з вишнями для дітей — без цукру, яєць і молока

Харчування | 13:00, 18.04.2026

Пісний рулет з вишнями готується на тертих яблуках без додавання цукру, яєць чи молока: вологість і природну солодкість дають фрукти. Начинку змішуємо з крохмалем, щоб сік не витікав під час випікання, а сам рулет формуємо за допомогою пергаменту. Сп

Рейтинг напоїв, які можуть зберегти молодість

Харчування | 08:30, 18.04.2026

Існує ряд напоїв, які здатні зберегти нашу молодість. А приготувати їх можна власноруч.

Що їсти для плоского живота?

Дієта для мами | 01:20, 18.04.2026

Багатьом людям не подобається їхня поточна вага, проте позбутися зайвих кілограмів не так вже й просто. Це передбачає щотижневі тренування та перехід на продукти для схуднення. Ми дізналися у сертифікованої дієтологині-нутриціологині Тари Коллінгвуд,

Який чай допомагає полегшити головний біль?

Здоров'я | 19:30, 17.04.2026

У світі є різні трав'яні чаї, які полегшують біль, запалення та нудоту, спричинені головним болем.