ТОП-3 продукти, які не люблять їсти діти

Варто знайти замінники, якщо дитина не хоче їсти.

1. Не багатьом діткам подобаються яйця . І запах, і смак особливо не приваблює, але в цьому продукті стільки протеїну, що варто поміркувати, як включити їх в меню.

Висока енергетична цінність яєць робить їх незамінними. Можете робити фаршировані яйця, змішуючи жовток з іншими інгредієнтами. Варіантів приготування яєць дуже багато, і ви неодмінно підберете той, який сподобається вашій дитині.

2. Цвітна капуста добре захищає від раку, але запах продукту відштовхує і дітей, і дорослих. Якщо ви ніяк не можете змусити діточок є кольорову капусту, можна зробити з неї пюре. Це добре спрацьовує, коли дітям подобається м'ята картопля.

3. Спаржа часто є жертвою тривалого варіння, гіркого смаку і нестачі спецій. Поверніть в раціон цей продукт, повний вітамінів! Добре помийте, висушіть, додайте 2 чайні ложки оливкової олії, сіль і перець.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Коли категорично не можна пити воду?

Харчування | 06:30, 21.11.2025

Надлишок рідини в організмі може стати причиною серйозних проблем зі здоров'ям, тож іноді краще відмовитися від зайвого ковтка води. Як зазначають фахівці, не можна пити воду безпосередньо перед сном.

Шоколадні млинці із сирно-карамельною начинкою — рецепт на молоці

Харчування | 20:00, 20.11.2025

Невелике уточнення про начинку: поєднаємо кисломолочний сир і готову солону карамель. Але замість неї може бути згущене молоко — звичайне або варене.

Вчені розповіли, чим шкідливе "сире" молоко, особливо для дітей

Харчування | 19:30, 20.11.2025

Споживання непастеризованого молока пов'язано з поширенням стійких до антибіотиків інфекцій. До такого висновку дійшли експерти Центру з контролю і профілактики захворювань США.

Що зробить вівсянка з тілом, якщо її їсти щодня?

Харчування | 07:30, 20.11.2025

Це простий і доступний продукт, який швидко готується, добре засвоюється і підходить навіть дітям і людям із чутливим шлунком.

Солодка газована вода призводить до депресії – дослідження

Харчування | 00:30, 20.11.2025

Солодка газована вода на кшталт Coca-Cola, Pepsi та енергетики знижують різноманітність мікробів у кишечнику та провокують зростання бактерій Eggerthella – їх пов'язують із появою депресії у людини.

Мінібулочки з маком у школу — рецепт

Харчування | 14:00, 19.11.2025

Мінібулочки з маком у школу — це зручна смачна випічка, яку легко взяти з собою у ланчбокс. Вони готуються на дріжджовому тісті та виходять ніжними і текстурними за рахунок солодкої макової начинки, яку можна взяти готовою, а можна приготувати самост

Чізкейк «Нутелла» без випічки — простий рецепт

Харчування | 13:00, 19.11.2025

Для приготування не потрібна духовка: основа заморожується, крем тримається завдяки загущувачу, а смак виходить — чиста шоколадна насолода.