Фініки - справжнє джерело вітамінів і мінералів. Вони багаті рослинним білком, клітковиною, вітамінами групи В і вітаміном К, містять кальцій, калій, магній, цинк і залізо - мікроелементи, необхідні для правильного функціонування всіх систем організму.
Природні антиоксиданти в складі фруктів запобігають окислювальні процеси, перешкоджають виникненню запалень і уповільнюють процеси старіння.
Регулярне вживання фініків забезпечує здоров'я травної системи, завдяки високому вмісту клітковини. Фрукти стимулюють перистальтику кишечника і допомагають запобігти захворюванням шлунково-кишкового тракту.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, фініки
Цікаво також:
Новини по темі
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Які продукти не можна давати немовлятам?
Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024
Глазур з цукрової пудри для паски
Харчування | 14:00, 30.04.2024
Традиційний вершковий кекс, як у дитинстві
Харчування | 13:00, 30.04.2024
Що потрібно додати до раціону, щоб схуднути?
Дієта для мами | 12:10, 30.04.2024
Запіканка з пельменями — смачно і зручно
Харчування | 14:00, 29.04.2024
Яблучні кільця в листковому тісті стануть улюбленим десертом дітей
Харчування | 13:00, 29.04.2024