В яких продуктах можна знайти вітамін В6

Adoption
Date
  • 100 Переглядів
Кілька корисних порад. Повідомляє сайт Наша мама.

5894_87.jpg (36.79 Kb)


Для того, щоб уникнути дефіциту вітаміну В6 в організмі, не завжди потрібно підшуковувати добавки - ви можете просто вибудувати правильний збалансований раціон.

Найбільше вітаміну В6 міститься в курячому і яловичому м'ясі і яйцях, проте якщо ви дотримуєтеся рослинної дієти, відмінними джерелами вітаміну стануть брокколі, цвітна капуста, солодка картопля батат і банани.

В БАДах вітамін В6 міститься у необхідній вам денній нормі, але тут варто консультуватисяз лікарем та здати аналізм.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: харчування, вітамін В6


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Що збереже красу ваших локонів? Повідомляє сайт Наша мама.

Чотири несподівані продукти для красивого волосся

Мама | 18:00, 18.10.2020

Що збереже красу ваших локонів? Повідомляє сайт Наша мама.

Що треба їсти чи не щодня? Повідомляє сайт Наша мама.

Сім овочів, які повинні бути у раціоні кожної людини

Харчування | 13:00, 18.10.2020

Що треба їсти чи не щодня? Повідомляє сайт Наша мама.

Що треба вводити у раціон? Повідомляє сайт Наша мама.

ТОП 7 найкорисніших продуктів для сніданку

Харчування | 19:00, 17.10.2020

Що треба вводити у раціон? Повідомляє сайт Наша мама.

Корисні властивості популярного овоча. Повідомляє сайт Наша мама.

Низька калорійність і багато антиоксидантів: чому треба їсти гарбуз

Харчування | 12:00, 16.10.2020

Корисні властивості популярного овоча. Повідомляє сайт Наша мама.

Де його шукати? Повідомляє сайт Наша мама.

Три продукти з високим вмістом вітаміну D

Харчування | 14:00, 14.10.2020

Де його шукати? Повідомляє сайт Наша мама.

Чому його треба ввести в осінній раціон? Повідомляє сайт Наша мама.

Здорове серце і мозок: в чому користь гарбуза для організму

Харчування | 13:00, 13.10.2020

Чому його треба ввести в осінній раціон? Повідомляє сайт Наша мама.

Три продукти, які містять дуже багато цукру

Харчування | 17:00, 11.10.2020

Більше, ніж сам цукор. Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: