Чому ви набираєте вагу і не усвідомлюєте цього

Adoption
Date
  • 78 Переглядів
Несподівана причина. Повідомляє сайт Наша мама.

0403_zz.jpg (31.01 Kb)


Американське товариство біохімії і молекулярної біології опублікувало незвичайне дослідження, в ході якого з'ясувалося, що недосип може стати серйозною причиною набору зайвої ваги.

15 здорових молодих чоловіків спочатку тиждень повноцінно відпочивали вдома, а наступні 10 днів спали не більше п'яти годин по буднях. Окрім того, на вечерю учасникам давали їжу з високим вмістом жирів,але через недосип вони все одно були голодні.

Щоб простежити вплив недосипу на обмін речовин, учасники здавали зразки крові. Аналізи показали, що дефіцит сну негативно впливав на ліпідний обмін після прийому їжі. Сон "на вихідних" по 10 годин на день покращив ситуацію, але не набагато, адже постійний недосип лише шкодить організму і сповільнює швидкість спалювання калорій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: харчування


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Додавайте насіння у щоденний раціон. Повідомляє сайт Наша мама.

Профілактика раку і користь для шлунку: чому потрібно їсти насіння льону

Харчування | 11:00, 24.10.2020

Додавайте насіння у щоденний раціон. Повідомляє сайт Наша мама.

Ніж вода з лимоном. Повідомляє сайт Наша мама.

Чому вода з яблучним оцтом корисніша для вашого здоров'я?

Харчування | 16:00, 23.10.2020

Ніж вода з лимоном. Повідомляє сайт Наша мама.

І чому так? Повідомляє сайт Наша мама.

Які овочі заважають вам скинути зайву вагу

Харчування | 13:00, 23.10.2020

І чому так? Повідомляє сайт Наша мама.

Напій, який, може, не позбавить від зайвих кілограмів, але теж буде корисним. Повідомляє сайт Наша мама.

В чому користь води з лимоном натщесерце

Харчування | 15:00, 20.10.2020

Напій, який, може, не позбавить від зайвих кілограмів, але теж буде корисним. Повідомляє сайт Наша мама.

Що збереже красу ваших локонів? Повідомляє сайт Наша мама.

Чотири несподівані продукти для красивого волосся

Мама | 18:00, 18.10.2020

Що збереже красу ваших локонів? Повідомляє сайт Наша мама.

Що треба їсти чи не щодня? Повідомляє сайт Наша мама.

Сім овочів, які повинні бути у раціоні кожної людини

Харчування | 13:00, 18.10.2020

Що треба їсти чи не щодня? Повідомляє сайт Наша мама.

Що треба вводити у раціон? Повідомляє сайт Наша мама.

ТОП 7 найкорисніших продуктів для сніданку

Харчування | 19:00, 17.10.2020

Що треба вводити у раціон? Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: