Чому не можна пити під час прийому їжі

Adoption

Date: 13:00, 16.08.2020 | Категорія: Харчування [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

8227 Переглядів

Які цьому є логічні пояснення? Повідомляє сайт Наша мама.

0640_image.jpg (31.63 Kb)

Пити потрібно, причому дуже важливо - вживати чисту воду. Але є певні правила того, як пити, особливо в певний час: до і після їжі. Такий підхід вплине на травлення виключно позитивно.

Пити під час їжі заборонено, оскільки:

1. Ви можете з'їсти більше своєї норми
Вода може дати помилкове відчуття ситості - і ви спочатку з'їсте менше, ніж дійсно було потрібно, а потім почнете перекушувати, що, в свою чергу, спричинить за собою переїдання.

2. Травлення погіршиться
Вода забезпечує правильну роботу шлунково-кишкового тракту. Але корисна вона тільки не під час їжі і тільки в теплому вигляді. Чому? Їжа повинна добре перетравлюватися, на це потрібна енергія. Один стакан холодної води - і ваш організм почне витрачати запас енергії на те, щоб зігріти тіло. А травлення в результаті тільки постраждає. Так що за столом ні в якому разі не пийте воду з льодом.

3. Деякі напої можуть негативно вплинути на кислотність шлункового соку
Алкоголь, газована вода та інші напої промислового виробництва можуть заподіяти куди більше шкоди, ніж не вчасно випита вода. Ці напої можуть дуже негативно вплинути на стан шлунково-кишкового тракту і в підсумку привести до синдрому роздратованого кишечника.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: