Який горіх допоможе знизити рівень цукру в крові

Adoption
Date
  • 21983 Переглядів
І покращить роботу серця! Повідомляє сайт Наша мама.

6890_8.jpg (.37 Kb)


Високий вміст магнію в горіхах благотворно впливає на рівень цукру в крові, а також підвищує інсулінорезистентність, що зменшує ризик захворювання на діабет. Відповідно, для діабетиків мигдаль - незамінна складова щоденного раціону.

Втім, це не єдина корисна властивість горішка. Мигдаль:

- зменшує ризик серцевих захворювань: всього 50 грам мигдалю в день зміцнюють стінки кровоносних судин, підвищують рівень антиоксидантів в крові, зменшують артеріальний тиск і покращують кровотік.

- підвищує якість сну: мигдаль - джерело магнію, кальцію і мелатоніну, що робить його незамінним для м'язової релаксації і хорошого сну.

- покращує здоров'я кишечника.

- покращує когнітивну функцію: високий вміст вітаміну Е і особливо альфа-токоферолу підвищує мозкову активність і благотворно позначається на судинній системі головного мозку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: харчування, мигдаль


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

При цьому знайте, що сніданок необов'язковий! Повідомляє сайт Наша мама.

Чим потрібно снідати для хорошої фігури та здоров'я

Харчування | 15:00, 18.09.2020

При цьому знайте, що сніданок необов'язковий! Повідомляє сайт Наша мама.

Що кажуть дієтологи? Повідомляє сайт Наша мама.

Чи додають зайвої ваги "жирні" продукти?

Харчування | 12:00, 18.09.2020

Що кажуть дієтологи? Повідомляє сайт Наша мама.

Корисні та смачні! Повідомляє сайт Наша мама.

Чому вам потрібно їсти фініки щодня?

Харчування | 15:00, 16.09.2020

Корисні та смачні! Повідомляє сайт Наша мама.

Де взаємозв'язок? Повідомляє сайт Наша мама.

Як поганий настрій може нашкодити хорошому травленню

Харчування | 16:00, 15.09.2020

Де взаємозв'язок? Повідомляє сайт Наша мама.

І чому так? Повідомляє сайт Наша мама.

Які продукти категорично заборонено їсти з молоком

Харчування | 15:00, 14.09.2020

І чому так? Повідомляє сайт Наша мама.

Як будувати раціон та життя? Повідомляє сайт Наша мама.

Що робити, якщо у дитини алергія на горіхи

Харчування | 15:00, 10.09.2020

Як будувати раціон та життя? Повідомляє сайт Наша мама.

І покраити травлення. Повідомляє сайт Наша мама.

Яблучний оцет може врятувати від раку

Харчування | 14:00, 10.09.2020

І покраити травлення. Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: