Що їсти, щоб схуднути: шість страв для дієтичної вечері

Adoption
Date
  • 136 Переглядів
Не знаєте, що з'їсти перед сном? Повідомляє сайт Наша мама.

44_999.jpg (51.72 Kb)


Морепродукти
Саме їх дієтологи радять вживати ввечері тим, хто худне. Морепродукти дуже швидко засвоюються, вони сповнені потрібними нам мікроелементами і жирними кислотами, а ще - це білкова їжа, тому точно не загрожуватиме зайвим на боках.

Варені яйця
Вони багаті білками і жирами, і в них присутній цілий коктейль корисних мікроелементів.

Гуакамоле
Авокадо хоч і переповнений жирами, але корисними - такими, які не відкладаються на боках, а нормалізують травлення, надають позитивний ефект на шкіру і при цьому насичують.

Рікотта
На відміну від сиру, робиться не з молока, а з сироватки . Вона швидко засвоюється, насичує білком і кальцієм і відмінно поєднується з медом.

Печені яблука
Після приготування в духовці яблука стають відмінним блюдом для пом'якшення травного тракту, а вітаміни, що містяться в них, сприяють виробленню колагену для шкіри.

Куряча грудка
Для тих, хто не може обійтися без тваринних протеїнів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: харчування


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Саме час додати їх у раціон! Повідомляє сайт Наша мама.

Чотири корисні властивості абрикосів для вашого організму

Харчування | 16:00, 07.08.2020

Саме час додати їх у раціон! Повідомляє сайт Наша мама.

Не завжди соя корисна. Повідомляє сайт Наша мама.

Чим загрожує вживання сої для вашого організму

Харчування | 16:00, 06.08.2020

Не завжди соя корисна. Повідомляє сайт Наша мама.

Якщо вам не можна пити каву за лікарськими показаннями, це чудові варіанти. Повідомляє сайт Наша мама.

Чим замінити каву: п'ять натуральних альтернатив

Харчування | 11:00, 06.08.2020

Якщо вам не можна пити каву за лікарськими показаннями, це чудові варіанти. Повідомляє сайт Наша мама.

Перераховуємо корисні властивості продукту. Повідомляє сайт Наша мама.

Найкорисніша капуста: чому потрібно їсти брокколі?

Харчування | 10:00, 04.08.2020

Перераховуємо корисні властивості продукту. Повідомляє сайт Наша мама.

Справжній суперфуд, який можна їсти з дитинства. Повідомляє сайт Наша мама.

Користь для серця і кишківника: чому потрібно їсти авокадо?

Харчування | 13:00, 31.07.2020

Справжній суперфуд, який можна їсти з дитинства. Повідомляє сайт Наша мама.

Викидайте їх з раціону. Повідомляє сайт Наша мама.

Три категорії продуктів, які сушать шкіру

Мама | 13:00, 29.07.2020

Викидайте їх з раціону. Повідомляє сайт Наша мама.

Іноді поза прийому їжі і справді впливає на вашу фігуру. Повідомляє сайт Наша мама.

Чи можна схуднути, якщо їсти лежачи?

Харчування | 15:00, 28.07.2020

Іноді поза прийому їжі і справді впливає на вашу фігуру. Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: