"Корисна" вода з лимоном: які міфи нас оточують

Adoption
Date
  • 1435 Переглядів
Чи потрібно "заливатися" літрами води для покращення організму?

9968_v4.jpg (37.18 Kb)

1. Вплив на стан шкіри
Ллимон багатий вітаміном C, який, в свою чергу, дуже важливий для шкіри. Він допомагає у виробленні колагену і захищає від шкідливого впливу сонця. Позитивний вплив на шкіру може також виражатися в кількості випитої води, адже шкіра відображає гідробаланс в організмі, а смакові якості лимона можуть допомогти випити більше води.

2. Чи можна схуднути?
На жаль, ніяких наукових обгрунтувань цьому немає. Існують дослідження, які доводять користь грейпфрута в боротьбі із зайвими кілограмами, а ось лимон прямого зв'язку зі швидкістю метаболізму або втратою ваги не має.

3. Покращення травлення.
Дивовижно, але лимон не дуже хороший для внутрішніх органів. Справа в тому, що поза тілом лимон вбиває шкідливі бактерії, але, потрапляючи в шлунок, може викликати масу неприємностей через вкрай високий вміст кислоти.

4. Чи допомагає вода з лимоном підтримувати PH-баланс?
Кислотність лимона практично збігається з кислотністю вашого шлунка, а значить, ніякого впливу на pH всього організму лимон надати не може.

5. Виведення токсинів - правда чи міф?
Неправильне харчування, куріння і алкоголь у великих кількостях можуть спровокувати вироблення вільних радикалів, що руйнують організм. Тут вам знадобляться антиоксиданти, одним з яких є вітамін C, проте, як уже говорилося раніше, шукати його необов'язково потрібно в лимоні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: харчування, вода


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Кожна господиня, як правило, сама складає меню на Великдень – рецепти можуть і будуть відрізнятися залежно від кулінарних уподобань та фінансових можл

    Які страви варто приготувати на Великдень?

    Харчування | 13:00, 06.04.2026

    Кожна господиня, як правило, сама складає меню на Великдень – рецепти можуть і будуть відрізнятися залежно від кулінарних уподобань та фінансових можливостей. Однак є кілька обов'язкових традиційних страв, які точно повинні бути на столі.

    Ви хочете відчувати ситість, задоволення та повну бадьорість після їжі. Для цього варто вжити заходів, щоб активізувати травлення з того моменту, як ї

    Чи можна їжу запивати водою?

    Здоров'я | 08:30, 06.04.2026

    Ви хочете відчувати ситість, задоволення та повну бадьорість після їжі. Для цього варто вжити заходів, щоб активізувати травлення з того моменту, як їжа потрапляє до рота. У багатьох виникає слушне запитання, чи допомагає вживання води під час їжі тр

    Майонез давно став класичною заправкою для салатів, однак дедалі більше людей шукають йому корисніші та легші альтернативи. Деякі заправки здатні не л

    Чим замінити майонез у салатах на Великдень?

    Харчування | 07:30, 06.04.2026

    Майонез давно став класичною заправкою для салатів, однак дедалі більше людей шукають йому корисніші та легші альтернативи. Деякі заправки здатні не лише зменшити калорійність страви, а й додати нових смакових відтінків.

    Під впливом реклами багато хто вважає, що якщо в хлібі є насіння, то він автоматично є високоякісним, корисним для здоров'я і допомагає схуднути.

    Правда про цільнозерновий хліб

    Харчування | 01:20, 06.04.2026

    Під впливом реклами багато хто вважає, що якщо в хлібі є насіння, то він автоматично є високоякісним, корисним для здоров'я і допомагає схуднути.

    Вівсянка, замочена на ніч, готується шляхом замочування сирих вівсяних пластівців у молоці або воді на цілу ніч, в результаті чого виходить кремоподіб

    Чому краще замочувати вівсянку на ніч?

    Харчування | 00:30, 06.04.2026

    Вівсянка, замочена на ніч, готується шляхом замочування сирих вівсяних пластівців у молоці або воді на цілу ніч, в результаті чого виходить кремоподібна страва.

    Команда вчених Королівського коледжу Лондона під час дослідження з’ясувала, якщо дітям з раннього віку давати м’яке арахісове масло, то це може забезп

    Чому вчені радять давати арахісове масло дітям з раннього віку?

    Дитяче харчування | 19:30, 05.04.2026

    Команда вчених Королівського коледжу Лондона під час дослідження з’ясувала, якщо дітям з раннього віку давати м’яке арахісове масло, то це може забезпечити їм захист від алергії на арахіс упродовж усього життя.

    Наші котлети з крабових паличок і твердого сиру будуть м’якенькими всередині із золотавою скоринкою. Її забезпечать панірувальні сухарі. Не шкодуй сві

    Котлети з крабових паличок і сиру — ситний рецепт

    Харчування | 14:00, 05.04.2026

    Наші котлети з крабових паличок і твердого сиру будуть м’якенькими всередині із золотавою скоринкою. Її забезпечать панірувальні сухарі. Не шкодуй свіжої зелені для фаршу, петрушка — вдалий вибір.

    Коментарі до новини