"Корисна" вода з лимоном: які міфи нас оточують

Чи потрібно "заливатися" літрами води для покращення організму?

1. Вплив на стан шкіри
Ллимон багатий вітаміном C, який, в свою чергу, дуже важливий для шкіри. Він допомагає у виробленні колагену і захищає від шкідливого впливу сонця. Позитивний вплив на шкіру може також виражатися в кількості випитої води, адже шкіра відображає гідробаланс в організмі, а смакові якості лимона можуть допомогти випити більше води.

2. Чи можна схуднути?
На жаль, ніяких наукових обгрунтувань цьому немає. Існують дослідження, які доводять користь грейпфрута в боротьбі із зайвими кілограмами, а ось лимон прямого зв'язку зі швидкістю метаболізму або втратою ваги не має.

3. Покращення травлення.
Дивовижно, але лимон не дуже хороший для внутрішніх органів. Справа в тому, що поза тілом лимон вбиває шкідливі бактерії, але, потрапляючи в шлунок, може викликати масу неприємностей через вкрай високий вміст кислоти.

4. Чи допомагає вода з лимоном підтримувати PH-баланс?
Кислотність лимона практично збігається з кислотністю вашого шлунка, а значить, ніякого впливу на pH всього організму лимон надати не може.

5. Виведення токсинів - правда чи міф?
Неправильне харчування, куріння і алкоголь у великих кількостях можуть спровокувати вироблення вільних радикалів, що руйнують організм. Тут вам знадобляться антиоксиданти, одним з яких є вітамін C, проте, як уже говорилося раніше, шукати його необов'язково потрібно в лимоні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Продукти, що захищають від раку грудей

Харчування | 21:30, 17.11.2025

Жодна їжа не зможе на 100% запобігти рак грудей. Але існує багато продуктів, які підтримують здоров'я, і тим самим зменшують ризик цього захворювання.

Гранати і горіхи омолоджує імунну систему і продовжують життя

Здоров'я | 19:30, 17.11.2025

Гранати і горіхи продовжують тривалість життя! За 28 днів їхнє поєднання омолоджує імунну систему. Про це дізналися науковці у новому дослідженні.

Пиріжки як у бабусі — рецепт на дріжджовому тісті з вишнями

Харчування | 13:51, 17.11.2025

Дріжджове тісто піднімається один раз, сформовані пиріжки відпочивають перед випіканням 20-25 хвилин.

Сирний тришаровий кекс — домашня випічка

Харчування | 13:00, 17.11.2025

Сирний тришаровий кекс готується з простих доступних інгредієнтів, але виглядає незвично і цілим, і нарізаним. Складається з сирного, макового та какаового шарів, а зверху прикрашається вишнями або іншими улюбленими ягодами.

Які напої збережуть молодість шкіри обличчя?

Харчування | 22:30, 16.11.2025

Здорова і молода шкіра обличчя – починається з правильного догляду та харчування. Тож варто знати про список продуктів та напої, які будуть підтримувати молодість шкіри.

Дієтологиня назвала продукти для кращого сексуального життя

Харчування | 21:30, 16.11.2025

Депресія та певні хвороби знижують сексуальну активність людини. Однак відновити її можна за допомогою правильного харчування.

Кава може врятувати від мігрені

Харчування | 20:30, 16.11.2025

Кава позбавляє мігрені - вчені відкрили нові властивості кофеїну.