Морська капуста відрізняється високим вмістом харчових волокон, що робить її незамінним продуктом для хорошого травлення. Вона стимулює роботу кишечника, очищає організм і забезпечує профілактику захворювань шлунково-кишкового тракту.
Завдяки високому вмісту йоду, морська капуста благотворно впливає на роботу щитовидної залози і сприяє профілактиці гормональних збоїв і захворювань.
Речовини, які містить ламінарія, допомагають контролювати рівень холестерину, перешкоджають закупорці судин і знижують ризик серцево-судинних захворювань.
Мінерали, що містяться в морській капусті, забезпечують активну детоксикацію організму, що помітно знижує навантаження на печінку і нирки.
Ламінарія - джерело вітаміну С, що робить її ідеальним засобом для зміцнення імунітету.
Морська капуста містить багато клітковини і дуже мало калорій (23 ккал на 100 г), що дозволяє віднести її до продуктів з негативною калорійністю.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, морська капуста
Цікаво також:
Новини по темі
Солодощі, які позитивно впливають на сон
Здоров'я | 11:20, 28.04.2024
Чому через молоко і цукор з'являються висипання на обличчі?
Косметологія | 08:30, 28.04.2024
Дієтологи розповіли, коли мамі краще вечеряти, щоб не набрати зайву вагу
Дієта для мами | 07:40, 28.04.2024
Який шоколад краще ніколи не їсти дітям і дорослим?
Здоров'я | 01:20, 28.04.2024
Вітамін молодості: де його шукати?
Харчування | 00:30, 28.04.2024
6 продуктів, якими можна заїдати стрес без шкоди для організму
Харчування | 14:50, 27.04.2024
Креативна закуска для дітей: бутерброд «Рибка» з огірком і лососем
Харчування | 14:00, 27.04.2024