Як правильно влаштовувати розвантажувальні дні

Adoption
Date
  • 772 Переглядів
Регулярне голодування є корисною практикою для здоров'я, проте дуже важливо робити це з розумом. Про це повідомили дієтологи.
0640_istock-0178830.jpg (26.79 Kb)


Якщо дотримуватися всіх правил, то можна покращити здоров'я, зміцнити імунітет і здійснити профілактику багатьох захворювань, таких як рак, серцево-судинні захворювання, ревматоїдний артрит, крім того, вийде нормалізувати рівень тригліцеридів і обмін речовин, а також знизити кров'яний тиск. А для всіх тих, які худнуть - відмінний спосіб позбутися від декількох зайвих кілограмів.

Фахівці стверджують, що розвантажувальні дні допомагають впоратися навіть зі старінням. Однак деяким людям такий метод розвантаження протипоказаний, з цієї причини краще проконсультуватися з лікарем, можливо, вони запропонують альтернативу.

Загалом, є два головних правила: пити багато води, монодень, а тривалість - не більше доби.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: розвантажувальний день, харчування, правильне харчування, правила


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Спрага влітку - явище звичне, але якщо вам постійно хочеться пити, навіть взимку, варто звернути увагу на стан свого здоров'я.

Хочеш постійно пити? Це може бути симптомом наступних захворювань

Профілактика і лікування | 07:50, 15.01.2021

Спрага влітку - явище звичне, але якщо вам постійно хочеться пити, навіть взимку, варто звернути увагу на стан свого здоров'я.

Ми - це те, що ми їмо. Саме так, їжа впливає на наше фізичне і емоційне здоров'я.

Через нестачу якої їжі у вас може бути постійний стрес і депресія?

Профілактика і лікування | 05:50, 15.01.2021

Ми - це те, що ми їмо. Саме так, їжа впливає на наше фізичне і емоційне здоров'я.

Європейське агентство з безпеки харчових продуктів дозволило їсти хробаків

Харчування | 21:11, 14.01.2021

Європейське агентство з безпеки харчових продуктів визнало жовтих борошняних черв'яків Tenebrio molitor larva безпечними для вживання в їжу людиною.

Харчування, яке шкодить жіночій фертильності

Харчування | 17:00, 14.01.2021

Фахівці з'ясували, які продукти заважають жінкам зачати дитину.

Чи корисно вживати келих вина на день?

Харчування | 22:00, 13.01.2021

Навіть один невеликий келих вина вечорами збільшує ризик розвитку аритмії на 17%. Це небезпечне порушення в роботі серця загрожує задишкою, запамороченнями і загальною фізичною слабкістю.

Прийнято вважати, що каші - це корисна їжа. Однак, не всі каші приносять користь нашому організму.

Каші, які найбільше шкодять нашому здоров'ю

Профілактика і лікування | 08:50, 13.01.2021

Прийнято вважати, що каші - це корисна їжа. Однак, не всі каші приносять користь нашому організму.

Шоколад корисний для мозку

Харчування | 20:00, 12.01.2021

Дослідники з'ясували, що флавоноїди, що містяться в темному шоколаді, покращують робочу пам'ять.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: