Топ-5 продуктів для схуднення влітку

Adoption
Date
  • 886 Переглядів
Якщо ви не встигли схуднути до літа, то за допомогою цих продуктів ви можете втратити вагу влітку.
73_yagodi.jpg (51.41 Kb)

1. Огірки

Огірки на 95 % складаються з води. Це робить їх природним сечогінним засобом, який допомагає організму зменшити затримку води і схуднути. Отже, салат з огірків - це страва №1 в літньому меню.

2. Кавун

Відомо, що кавун на 92 % складається з води. Це прекрасна альтернатива солодкому соку або газованій воді.

3. Ананас

Ананас містить велику кількість бромелайну - ферменту, який розщеплює складні білки і прискорює надходження амінокислот в кров. Даний процес необхідний для збереження і зростання м'язових тканин, а ще він покращує травлення. А хороше травлення - запорука схуднення.

4. Малина

Малина містить флавоноїди антоціани, які допомагають вашому організму виробляти, гормон, який бере участь в регуляції рівня глюкози, розщеплення жирних кислот і поліпшує обмін речовин.

5. Чорниця

Вчені з Університету Мічигану виявили, що дієта, багата чорницею, може зменшити кількість жирового запасу. Цього вже достатньо, щоб їсти влітку цю ягоду на сніданок, обід і вечерю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: ягоди, фрукти, Схуднення, зайва вага


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Інгредієнти:Яйце - 2 штБорошно - 1 стаканКвашена капуста – 1 кгЦибуля - 2 штОлія рослинна - 100 млМорква – 2 шт

Готуємо пиріжки з капустою та картоплею

Харчування | 14:00, 21.05.2022

Інгредієнти:Яйце - 2 штБорошно - 1 стаканКвашена капуста – 1 кгЦибуля - 2 штОлія рослинна - 100 млМорква – 2 шт

Якщо ви хочете включити в раціон дитини деякі нові текстури та поживні речовини, ви можете спробувати сир.

Коли малюк може їсти кисломолочний сир?

Харчування | 09:00, 21.05.2022

Якщо ви хочете включити в раціон дитини деякі нові текстури та поживні речовини, ви можете спробувати сир.

Знайомство немовлят з вареними яйцями – процес повільний і поступовий. Хоча ваша дитина може почати експериментувати з іншими твердими стравами до сво

Як ввести в раціон дитини варені яйця

Харчування | 08:30, 21.05.2022

Знайомство немовлят з вареними яйцями – процес повільний і поступовий. Хоча ваша дитина може почати експериментувати з іншими твердими стравами до свого 6-місячного періоду, яйця вважаються потенційним алергеном і вам слід почекати трохи довше, щоб в

Період цвітіння бузку дає можливість зробити чудове варення.

Готуємо сироп з бузку для випічки

Харчування | 02:30, 21.05.2022

Період цвітіння бузку дає можливість зробити чудове варення.

Споживання здорової та збалансованої дієти є життєво важливим для підтримки гарного здоров’я під час вагітності. Протягом цього часу необхідно особлив

Чи можна їсти окуня під час вагітності?

Харчування | 23:00, 20.05.2022

Споживання здорової та збалансованої дієти є життєво важливим для підтримки гарного здоров’я під час вагітності. Протягом цього часу необхідно особливо стежити за своїм харчуванням. Існує багато необхідних поживних речовин, які допоможуть задовольнит

Цей мус не тільки смачний, а й повен вітамінійв.

Готуємо мус з обліпихи

Харчування | 21:00, 20.05.2022

Цей мус не тільки смачний, а й повен вітамінійв.

Інгредієнти:1 кг ківі1 середній лайм900 г цукру

Готуємо варення з ківі та лайма

Харчування | 14:00, 20.05.2022

Інгредієнти:1 кг ківі1 середній лайм900 г цукру

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: