Через яку їже легко набрати зайві кілограми

Науковці з Національного інституту охорони здоров'я Америки провели експеримент, який довів, що оброблена їжа може стати головною причиною ожиріння.

У дослідженні взяли участь 20 добровольців у віці до 31 року.

Добровольці протягом експерименту їли приготовлену їжу, а потім переходили на необроблені продукти, при цьому всі підтримували водний баланс в організмі.

До обробленої їжі відносять: сухий сніданок, незбиране молоко з додаванням клітковини, маргарин тощо.
Ці продукти досліджуваним замінили фруктами, ягодами, грецьким йогуртом і оливковою олією.

В результаті виявилося, що перша група продуктів веде до швидкого набору ваги, а друга - сприяє ефективному схудненню, особливо разом зі спортом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому дітей потрібно частіше обнімати?
  
• Несподіваний факт про гикавку у немовлят
  
• Сирні мафіни: готуємо корисний сніданок за 30 хвилин
  
• Кальцоне з овочами
  

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:

Новини по темі

Як розрахувати калорії, необхідні під час вагітності

Вагітність та пологи | 09:00, 18.05.2022

Коли ти дізнаєшся, що вагітна, все змінюється. На вас покладається величезна відповідальність за те, щоб ви і ваша дитина росли разом у доброму здоров’ї. Вам потрібно буде приймати вітаміни, записатися на прийом до лікаря, і, звичайно, вам доведеться

Готуємо манти з куркою та гарбузом

Харчування | 02:30, 18.05.2022

Інгредієнти:Борошно - 1 кгЯйце - 1 шт.Вода – 1 ст.Сіль – 1 ч. л.Куряча грудинка - 400 гГарбуз - 250 гЦибуля - 2 шт.Масло вершкове - 60 г

Яка користь червоного м’яса під час вагітності для здоров’я?

Вагітність та пологи | 01:30, 18.05.2022

Червоне м’ясо насправді дуже корисноедля кровопостачання мами. Хоча вагітні жінки повинні уникати сирого і недостатньо обробленого м’яса, вживання більше червоного м’яса може допомогти їм задовольнити нові харчові потреби свого організму.

Готуємо молоду моркву з шавлією та медом

Харчування | 21:00, 17.05.2022

Пропонуємо вам рецепт смачної та корисної моркви, запеченої з медом та шавлією.

Корінь цикорію під час вагітності

Вагітність та пологи | 09:00, 17.05.2022

Цикорій – рослина, яка використовується як в їжу, так і для лікування. І листя, і корінь їстівні, а корінь зазвичай використовується в лікувальних цілях. Корінь цикорію також іноді використовується для приготування напою, схожого на каву або чай. Одн

Вітаміни для запобігання викидня

Вагітність та пологи | 08:30, 17.05.2022

Харчування під час вагітності має вирішальне значення для підтримки здоров’я як вас, так і вашого плода, що розвивається. Протягом перших 12 тижнів ви можете бути більше стурбовані запобіганням викидня. Гінекологи зазначають, що 15 відсотків вагітнос

Алича: користь і шкода

Харчування | 02:30, 17.05.2022

Ця поживна слива містить багато вітамінів. Але деяким людям варто уникати її.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: