У дослідженні брали участь люди з ожирінням. В ході експерименту їм пропонували вживати смузі, що містить 48 гр грецьких горіхів. Вживати напій потрібно було 5 днів по 1 разу. Після цього добровольці місяць жили своїм звичним життям, а потім знову кілька днів поспіль вживали смузі з горіхів.
Науковці вимірювали за допомогою МРТ активність головного мозку випробовуваних. В результаті дослідники з'ясували, що після 5 днів вживання горіхів, в мозку людей були відмінності активності в зонах, відповідальних за ситість і гальмування.
Вчені резюмували своє дослідження так: горіхи допомагають знизити вагу стосовно впливу на функцію контролю апетиту в організмі.
Вже давно відомо, що в грецьких горіхах велика кількість білка і харчових волокон.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: грецький горіх, волоський горіх, харчування, Схуднення
Цікаво також:
Новини по темі
Великодня бабка на майонезі
Харчування | 13:00, 18.04.2024
Глазур для паски зі згущеним молоком
Харчування | 14:00, 17.04.2024
Крафіни з корицею — альтернатива паскам на Великдень
Харчування | 13:00, 17.04.2024
Що їсти жінкам після 60 років, щоб залишатися стрункими?
Дієта для мами | 11:20, 17.04.2024
Що не варто їсти чоловікам, щоб уникнути облисіння?
Харчування | 10:30, 17.04.2024
Як мамі їсти пельмені і не товстішати?
Харчування | 09:30, 17.04.2024
Чим небезпечний салат, який полюбляють усі українці?
Здоров'я | 08:30, 17.04.2024