Академіки провели експеримент на мишах, яких розділили на дві групи.
Перша група їли строго з восьмої ранку, а гризунів з другої групи годували пізніше, при цьому строго обмежували їх раціон.
В результаті виявилося, що гризуни, які їли в 8 ранку ваги не набирали, хоча калорійність їх раціону була в рази вищою, а у мишей з другої групи з'явилися перші симптоми ожиріння.
В результаті фахівці зробили висновок: насичений сніданок допомагає в схудненні. Справа в тому, що час справді має значення і може впливати на стрункість фігури.
Тому експерти радять снідати до 8:00 ранку. Відразу після пробудження можна виконати легкі фізичні вправи і випити склянку води.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Схуднення, Сніданок, користь
Цікаво також:
Новини по темі
Чи можна погладшати, якщо їсти банани щодня?
Харчування | 09:30, 28.03.2024
Яку небезпеку для здоров'я дітей і дорослих становить морозиво?
Харчування | 07:40, 28.03.2024
Яка їжа замінить таблетки для схуднення?
Харчування | 06:20, 28.03.2024
Для сну і спокою: Як правильно готувати ромашковий чай?
Здоров'я | 00:30, 28.03.2024
Квіти з тіста — ніжне печиво для шкільних перекусів
Дитяче харчування | 14:00, 27.03.2024
Смачне і поживне овочеве пюре для найменших
Дитяче харчування | 13:00, 27.03.2024
Які помідори не можна додавати до раціону мамі?
Харчування | 10:30, 27.03.2024