Продукти, які слід уникати жінкам після 30

Американські фахівці провели кілька експериментів і дізналися, що вживання деяких продуктів може дуже сильно нашкодити жінкам у віці старшим 30 років.

По-перше, це цукор, оскільки його вживання призводить до пошкоджень деяких волокон колагену і еластину. Крім цього, цукор може викликати розвиток багатьох запальних процесів.

По-друге, варто відмовитися від соусів і приправ, наприклад, майонезу, кетчупу. Дієтологи рекомендують скористатися трав'яними спеціями.

По-третє, необхідно відмовитися від білого хліба, випічки і дешевих макаронів. Дану продукцію можна замінити цільнозерновим хлібом і натуральними корисними солодощами, наприклад, сухофруктами.

І останнім продуктом, який потрапив в чорний список, є газовані дієтичні напої, вони вкрай негативно впливають на щитовидну залозу та здоров'я в загальному.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Принеси задовоення собі і йому: як знайти точку G
  
• 5 продуктів для схуднення на кето-дієті
  
• Легкий малиново-манний пудинг
  
• Аджика з помідорів