Карієс виникає не тільки через погану гігієну рота, раціон харчування також впливає на стан зубів. Такі продукти, як фаст-фуд, солодощі, газована вода тільки руйнують емаль. Після таких шкідливих перекусів потрібно ретельно чистити зуби і користуватися зубною ниткою. Але є продукти, які корисні для емалі. До таких відносяться:
- горіхи, сухофрукти;
- свіжі овочі з кислим смаком;
- морква, перець, листя салату;
- питна вода з додаванням лимонного соку;
- сири, молоко, яйця.
У цих продуктах містяться фтор і фосфор, які необхідні для здоров'я зубів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: корисні продукти, Зуби, здоров'я, краса, карієс
Цікаво також:
Новини по темі
Чому дітям не можна щодня їсти банани?
Харчування | 10:30, 19.04.2024
Що буде, якщо щодня їсти фаст-фуд?
Харчування | 09:30, 19.04.2024
Не усім дорослим і дітям можна вівсянку: 4 негативні ефекти від каші
Харчування | 08:30, 19.04.2024
3 види горіхів, які корисні для мами
Харчування | 07:40, 19.04.2024
Їжте яйця - і будете розумними
Харчування | 00:30, 19.04.2024
Медова паска з цукатами
Харчування | 14:00, 18.04.2024
Великодня бабка на майонезі
Харчування | 13:00, 18.04.2024