Експерти з Каліфорнійського університету провели дослідження про вплив волоських горіхів на психічне здоров'я. Вони опитали 26 тисяч чоловік. З'ясувалося, що люди, які регулярно їли горіхи, на 26% рідше страждали депресією. Люди, які не включали горіхи в свій раціон, не могли похвалитися психічною стабільністю і хорошим фізичним здоров'ям.
Вчені зробили висновок: волоські горіхи безсумнівно корисні для психічного та фізичного здоров'я. Вони містять велику кількість корисних речовин, покращують роботу мозку і уповільнюють старіння організму.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: грецький горіх, волоський горіх, лікування, депресія
Цікаво також:
Новини по темі
Що їсти мамі і татові, щоб бути стійкими до стресу?
Харчування | 10:30, 24.04.2024
Що їла покійна королева Єлизавета ІІ, яка дожила до 96 років?
Харчування | 08:30, 24.04.2024
Педіатр назвав продукти, які необхідні для розвитку дітей
Харчування | 07:40, 24.04.2024
Як приготувати яблука з сиром в мультиварці?
Харчування | 14:00, 23.04.2024
Лінива лазанья — простий і оригінальний рецепт
Харчування | 13:00, 23.04.2024
4 шкідливі продукти, які ми помилково вважаємо корисними
Харчування | 11:20, 23.04.2024
Солодкий сніданок - причина сонливості протягом дня
Харчування | 14:50, 22.04.2024