Шкідливі властивості кисломолочних продуктів

Батькам дітей варто знати, що кисломолочні продукти, не такі вже й корисні для організму малюка.

Виявляється кефір, йогурт і сир можуть нашкодити здоров'ю.

Наприклад, якщо людина страждає від цукрового діабету, від вживання кисломолочної продукції необхідно відмовитися. Про це розповіла дієтолог Наталя Лазуренко, підкресливши, що молочні продукти містять велику кількість цукру і лактозу, що прямим чином впливає на рівень глюкози в крові.

А ось від кефіру і сиру варто відмовитися людям, які страждають від підвищеного артеріального тиску, адже дані продукти затримують рідину в організмі, а це може привести до набряклості.

Експерти стверджують, гіпертонікам і людям, охочим скинути зайву вагу, не варто вживати кисломолочні продукти на ніч. Оскільки через них буде затримуватися рідина в організмі, а також сповільнюється вироблення гормонів, що сприяють спалюванню жирових відкладень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Швидкий шоколадний пиріг на сковороді: найпростіший рецепт

Харчування | 13:00, 02.04.2026

Домашній пиріг можна готувати з будь-якого практично тіста. А якщо приготувати дуже просте, з борошна, молока і какао, ви отримаєте ідеальну основу для швидкого і легкого пирога на скороводі.

Вівсянка на сніданок може нашкодити

Харчування | 08:30, 02.04.2026

Вівсянку давно вважають одним із найкорисніших сніданків, але неправильний вибір пластівців і добавок може звести її користь нанівець. Фахівці наголошують, що головне звертати увагу на ступінь обробки продуктів і склад.

За скільки годин до сну варто не їсти для хорошого здоров'я?

Харчування | 07:30, 02.04.2026

Про важливість припинення прийому їжі за певний час до сну говорять вже багато років. За словами експертів, це може допомогти не тільки краще спати та знизити ризик кислотного рефлюксу, а й сприяти схудненню.

Мед чи варення: що насправді корисне для здоров'я?

Харчування | 01:20, 02.04.2026

Більшість обирає мед, вважаючи його кориснішим за варення. Але чи справді це так? Різниця між цими продуктами не така проста і який з цих продуктів "виграє" у користі.

Як варити яйця, щоб вони легко чистилися?

Харчування | 00:30, 02.04.2026

Що робити, щоб яйця легше чистилися, - питання яке цікавить багатьох. Буває, що робимо все, як рекомендують досвідчені експерти, але почищені яйця все одно мають неохайний вигляд.

Ситний суп з курячими фрикадельками — рецепт

Харчування | 14:00, 01.04.2026

Погодьтеся, супи з фрикадельками — це завжди ситно й смачно. У рецепті акцент саме на фрикадельки з курячого фаршу, до них додамо не тільки ідеальні спеції, а й трохи соку лимона. Упевнені, що цей експеримент ви оціните гідно.

Піца-рол з вареною ковбасою — рецепт

Харчування | 13:00, 01.04.2026

Начинку можна змінювати на бажання, наприклад варену ковбасу легко замінити шинкою, куркою, салямі чи грибами, а от від сиру — не відмовляйся. Він дає смак і тягучість.