
Австралійські вчені провели дослідження і з'ясували, що вживання жирних і солодких продуктів на сніданок негативно впливає на пам'ять і зайву вагу.
Вчені спостерігали за фізичним здоров'ям добровольців. З'ясувалося, що група людей, яка снідала солодощами і смаженими стравами, набирали зайву вагу. Вживання глюкози на сніданок збуджує апетит, метаболізм порушується, в результаті - зайві кілограми і бажання з'їсти більше.
Рівень цукру в крові впливає на роботу мозку. Надлишок глюкози призводить не тільки до діабету. Проблеми з пам'яттю, випадання волосся, висипання на шкірі.
Вчені зробили висновок: на сніданок потрібно вживати корисні вуглеводи, щоб зарядитися енергією і не нашкодити здоров'ю. Кращий варіант - улюблена каша.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: шкідливі продукти, Сніданок, харчування

Цікаво також:
Новини по темі

Готуємо для дітей поживний суп з курятиною і рисом
Харчування | 13:00, 03.10.2023

Омега-3 та користь для дитячого організму
Дитина | 23:42, 02.10.2023

Брюссельська капуста під сиром для всієї родини
Харчування | 14:00, 02.10.2023

Лінивий торт «Наполеон» з листкового тіста і згущеного молока
Харчування | 13:00, 02.10.2023

Рецепт шоколадних млинців
Харчування | 14:00, 01.10.2023

Чудові тістечка: Шоколадно-вершкові квадратики
Харчування | 13:00, 01.10.2023

Курка з картоплею в молоці
Харчування | 14:00, 30.09.2023