5 причин пити чорний чай

Якісний чорний чай може добре збадьорити та позитивно вплинути на організм.

1. Знижує кров'яний тиск

Якщо вас турбує високий кров'яний тиск, то, безумовно, знаєте, яку небезпеку становить собою ця хвороба. Як доповнення до підтримуючого лікування можна вибрати безліч продуктів харчування і харчових добавок. Допомагає і чорний чай. Дослідження австралійських вчених показало, що у людей, які щодня протягом шести місяців випивали три чашки чорного чаю, відбулося зниження як систолічного, так і діастолічного тиску.

2. Діє проти інсульту і інфаркту

Інші дослідження, в яких вивчався вплив чорного чаю на здоров'я серця, показали, що регулярне споживання призводить до зменшення ризику інфаркту та інсульту. Говориться про зниження ризику інсульту більш ніж на 20%. І це тільки завдяки чаю!

3. Підтримує здоров'я порожнини рота

Чорний чай, хоча і може привести до невеликої пігментації зубів, але не більше, ніж кава. Гарна новина полягає в тому, що чорний чай знижує утворення нальоту на зубах. У той же час поліфеноли, що містяться в ньому, запобігають росту бактерій, що викликають запалення в порожнині рота.

4. Зменшує ризик розвитку діабету

Грецькі вчені виявили, що люди, які тривалий час споживали одну-дві склянки чорного чаю щодня, мали на 70% нижчий ризик розвитку діабету 2 типу.

5. Полон антиоксидантів

Важливою перевагою чорного чаю є і зміст пристойної кількості антиоксидантів в кожній чашці. Всі ці цінні вітаміни, мінерали та інші поживні речовини здатні захистити клітини від ушкодження вільними радикалами. Тому чорний чай не тільки зміцнює імунітет, але і діє проти пухлинних захворювань і передчасного старіння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Фрукти, що можуть викликати алергію у дітей

Алергія | 01:20, 12.02.2026

Фрукти є незамінною частиною здорового харчування, проте для деяких дітей вони можуть стати причиною алергічних реакцій. Алергія на фрукти може проявлятися як легка свербіжна слизова оболонка або навіть як серйозна анафілактична реакція. Давайте розг

«Фальшиві» булочки з корицею — швидка випічка без дріжджів

Харчування | 14:00, 11.02.2026

«Фальшиві» булочки з корицею добре підходять для сніданку, бранчу або солодкого перекусу протягом дня.

Солодкий пиріг з сирними кульками — простий рецепт на кефірі

Харчування | 13:00, 11.02.2026

Солодкий пиріг із сирними кульками має вологу текстуру та цікавий вигляд у розрізі.

Пісні шоколадні кекси з горіхами — рецепт бюджетної випічки

Харчування | 18:58, 10.02.2026

Пісні шоколадні кекси з горіхами готуються на олії та будуть на столі дуже швидко.

Скумбрія швидкого приготування по-корейськи — рецепт

Харчування | 13:00, 10.02.2026

Поки скумбрія та овочі маринуються, приготуємо заливку. Скумбрію по-корейськи швидкого приготування можна куштувати за 2-3 години.

Запечена вівсяна каша з чорносливом — рецепт

Харчування | 14:00, 09.02.2026

Така страва має щільнішу текстуру та добре тримає форму після охолодження. Рецепт запеченої вівсяної каші з чорносливом підійде для сніданку або як заготовка на кілька днів.

Десерт «Мармуровий» без випікання — як чізкейк, але набагато швидше

Харчування | 13:00, 09.02.2026

Чому десерт «Мармуровий»? В половину сирної маси додамо какао, а потім поєднаємо все та відправимо в холодильник. В результаті отримаємо десерт з забарвленням, схожим на мармуровий візерунок.