5 причин пити чорний чай

Якісний чорний чай може добре збадьорити та позитивно вплинути на організм.

1. Знижує кров'яний тиск

Якщо вас турбує високий кров'яний тиск, то, безумовно, знаєте, яку небезпеку становить собою ця хвороба. Як доповнення до підтримуючого лікування можна вибрати безліч продуктів харчування і харчових добавок. Допомагає і чорний чай. Дослідження австралійських вчених показало, що у людей, які щодня протягом шести місяців випивали три чашки чорного чаю, відбулося зниження як систолічного, так і діастолічного тиску.

2. Діє проти інсульту і інфаркту

Інші дослідження, в яких вивчався вплив чорного чаю на здоров'я серця, показали, що регулярне споживання призводить до зменшення ризику інфаркту та інсульту. Говориться про зниження ризику інсульту більш ніж на 20%. І це тільки завдяки чаю!

3. Підтримує здоров'я порожнини рота

Чорний чай, хоча і може привести до невеликої пігментації зубів, але не більше, ніж кава. Гарна новина полягає в тому, що чорний чай знижує утворення нальоту на зубах. У той же час поліфеноли, що містяться в ньому, запобігають росту бактерій, що викликають запалення в порожнині рота.

4. Зменшує ризик розвитку діабету

Грецькі вчені виявили, що люди, які тривалий час споживали одну-дві склянки чорного чаю щодня, мали на 70% нижчий ризик розвитку діабету 2 типу.

5. Полон антиоксидантів

Важливою перевагою чорного чаю є і зміст пристойної кількості антиоксидантів в кожній чашці. Всі ці цінні вітаміни, мінерали та інші поживні речовини здатні захистити клітини від ушкодження вільними радикалами. Тому чорний чай не тільки зміцнює імунітет, але і діє проти пухлинних захворювань і передчасного старіння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Доктор Комаровський розповів, чому магазинний фруктовий сік не повинен бути в раціоні дитини

Дитяче харчування | 01:20, 14.12.2025

Ми звикли до того, що фруктові соки корисні. Особливо дітям. Є навіть спеціальні заводи, де виготовляють соки для дітей. Але знаменитий педіатр Євген Комаровський вчергове розбиває стереотип, що склався, – дітям фруктові соки не потрібні.

Що можна їсти дітям під час новорічних свят?

Дитяче харчування | 00:30, 14.12.2025

На новорічні свята зазвичай вдома є багато солодощів, і дитина хоче їсти цукерки, екзотичні фрукти та інші смаколики. Проте чи варто давати такі продукти малюкам? Про це розповіли лікарі-алергологи.

Як давати дитині солодощі, щоб це не шкодило її здоров'ю?

Дитяче харчування | 23:30, 13.12.2025

Надмірне споживання дитиною солодощів призводить до ряду проблем зі здоров'ям - розвивається карієс, збільшується ризик появи зайвої ваги та погіршується якість сну. Хоч як би батьки не старались, але повністю виключити солодощі із раціону малюка не

Скільки яєць треба їсти, щоб схуднути?

Дієта для мами | 22:30, 13.12.2025

Дієтологиня Керрі Рукстон заявила, що яйця повинні бути основною частиною вашого раціону і можуть допомогти схуднути тим, хто цього потребує. Цей продукт чудово контролює апетит, процес старіння та стан тіла. Найкраще вживати від семи до 14 яєць на т

9 продуктів, які дадуть імунітет від застуди зимою

Профілактика і лікування | 20:30, 13.12.2025

Залізо - це мінерал, необхідний для різних функцій організму. Одна з найважливіших з них полягає в тому, щоб допомагати людині підтримувати імунітет в організмі - захищати від сезонних хвороб, які особливо активно "нападають" на нас в зимовий період.

Продукти, які не дають вам заснути

Харчування | 19:30, 13.12.2025

Як виявилося, на поганий сон може впливати їжа. Втім, врятувати ситуацію можливо. Терапевт та фахівець зі сну Деніз Йордаче дав декілька порад.

Печиво для дітей — рецепт на маслі і розпушувачі

Харчування | 14:00, 13.12.2025

Це печиво для дітей особливе, адже в нас буде два тіста — одне з какао, інше без нього. Джгутики з тіста переплетемо, щоб отримати яскраву випічку. Замішуємо на вершковому маслі та розпушувачі.