Вчені змогли науково довести, що при вживанні грибів дійсно відбуваються зміни в роботі імунної системи.
Справа в тому, що більшість їстівних грибів містять вітамін D, який вкрай необхідний для кращого засвоєння таких нутрієнтів як фосфор або кальцій.
Вчені навіть висловлюють думку про те, що регулярне вживання грибів здатне замінити прийом дорогих вітамінних добавок групи D.
Проведені експерименти на добровольцях показали, що гриби сприяють оздоровленню кісток і зубів. Крім цього, зростає і опірність організму людини до різних вірусів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: користь, гриби, харчування, імунітет, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Дослідники виявили дві несподівані властивості шоколаду
Харчування | 08:30, 14.05.2024
Найкорисніші перекуси, які можна дорослим і дітям
Харчування | 07:40, 14.05.2024
Чай чи сік: Що краще пити вранці дітям і дорослим?
Харчування | 06:20, 14.05.2024
Продукти, які допоможуть позбутися прищів
Харчування | 00:30, 14.05.2024
Чи можна дітям давати їсти овочі з мікрохвильовки?
Харчування | 14:50, 13.05.2024
Енергетичне печиво — ідеальне для школярів
Харчування | 14:00, 13.05.2024
Цікавий салат з огірками і яйцями та з несподіваною заправкою
Харчування | 13:00, 13.05.2024