"Кавова дієта" не допоможе скинути вагу

Adoption
Date
  • 1542 Переглядів
Багато хто починає свій ранок з чашки кави, сподіваючись скоротити об'єм споживаних калорій, а також вважаючи, що кава прискорює обмін речовин. До того ж, нерідко любителі кави мають досить струнку фігуру. Але, як показали дослідження, передає "The Daily Mail", дві чашки кави дійсно скорочували споживані об'єми на 10%. Але цей ефект не довго зберігався. Більшість людей, що випивали каву, потім добирали калорії протягом дня.
2960_kava.jpg (33.82 Kb)

Отже, в рамках дослідження група добровольців отримувала за 30 хвилин до сніданку стакан соку. У сік деяких учасників експерименту додавали кофеїн (еквівалентний 4 або 8 унціям кави). Всім добровольцям пропонувалося вести щоденник харчування, повідомляти про з'їдене, силі голоду щогодини.

В результаті пили сік з кофеїном, споживали за сніданком приблизно на 70 калорій менше, ніж інші. Однак вони компенсували цю нестачу пізніше. При цьому індекс маси тіла ніяк не був пов'язаний з результатом дослідження. Також не було зафіксовано змін в силі голоду незалежно від дози кофеїну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: кава, кава для схуднення, Дієта


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Пиріг капустяник без тіста можна подавати як самостійну страву або як гарнір до м’яса. Капусту з’єднаємо з обсмаженими цибулею і морквою, яйцями, дода

    Капустяник — овочевий пиріг без тіста

    Харчування | 13:00, 02.11.2025

    Пиріг капустяник без тіста можна подавати як самостійну страву або як гарнір до м’яса. Капусту з’єднаємо з обсмаженими цибулею і морквою, яйцями, додамо манку і спеції — масу можна відправляти в духовку.

    Пропонуємо апельсинові кекси на олії та кефірі з приємним помаранчевим відтінком і цитрусовим присмаком. Нам потрібна цедра одного апельсина і 2-3 ст.

    Ніжні апельсинові кекси на олії і кефірі — рецепт

    Харчування | 14:00, 01.11.2025

    Пропонуємо апельсинові кекси на олії та кефірі з приємним помаранчевим відтінком і цитрусовим присмаком. Нам потрібна цедра одного апельсина і 2-3 ст. л. соку.

    Корисне вівсяне печиво в аерофритюрниці — це швидкий спосіб приготувати випічку без зайвого жиру. Готуємо десерт з вівсяних пластівців, бананів, чорно

    Корисне вівсяне печиво в аерофритюрниці — рецепт

    Харчування | 13:00, 01.11.2025

    Корисне вівсяне печиво в аерофритюрниці — це швидкий спосіб приготувати випічку без зайвого жиру. Готуємо десерт з вівсяних пластівців, бананів, чорного шоколаду і ще декількох простих інгредієнтів.

    Кошики з листкового тіста з начинкою запікаються 20-25 хвилин. Щодо начинки, то це сарделька і трохи твердого сиру, залиті збитим яйцем.

    Кошики з листкового тіста — рецепт

    Харчування | 15:00, 31.10.2025

    Кошики з листкового тіста з начинкою запікаються 20-25 хвилин. Щодо начинки, то це сарделька і трохи твердого сиру, залиті збитим яйцем.

    Замішуємо на розпушувачі, тож можна починати з розігрівання духовки.

    Шарлотка з яблуками і горішками — рецепт

    Харчування | 14:00, 31.10.2025

    Замішуємо на розпушувачі, тож можна починати з розігрівання духовки.

    Поповнюємо список салатів з крабовими паличками!

    Салат «Крабова хвилинка» — новий рецепт з морквою по-корейськи

    Харчування | 13:00, 31.10.2025

    Поповнюємо список салатів з крабовими паличками!

    Чорний шоколад та інші продукти з какао можуть містити шкідливі метали: свинець та кадмій. Ці речовини науковці пов'язують з розвитком раку, хронічних

    У чорному шоколаді виявлено важкі метали

    Харчування | 00:30, 31.10.2025

    Чорний шоколад та інші продукти з какао можуть містити шкідливі метали: свинець та кадмій. Ці речовини науковці пов'язують з розвитком раку, хронічних захворювань та проблемами зі здоров'ям, особливо у дітей. До такого висновку дійшли вчені з Універс

    Коментарі до новини