1. Фруктоза призводить до виникнення лептінової резистентності. Лептин - це гормон жирової тканини, який блокує відчуття голоду. На тлі значного споживання фруктози організм людини стає несприйнятливий до лептину. Тобто він весь час хоче їсти і зазвичай їсть, що і веде до збільшення маси тіла.
2. Другий шлях, по якому відбувається набір зайвої ваги і який пов'язаний з фруктозою, - це розвиток інсулінової резистентності, що виливається спочатку в ожиріння печінки, а потім в загальне ожиріння.
3. Третій механізм пов'язаний з тим, що фруктоза є причиною скорочення вироблення енергії організмом. Енергії стає менше, як в печінці, так і в м'язах. І саме з цим пов'язаний той недолік фізичної активності, що спостерігається у більшості людей в наші дні.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: фруктоза, харчування, зайва вага, фігура
Цікаво також:
Новини по темі
Лікар розповів, які продукти уникати, щоб довше залишатися молодими
Харчування | 00:30, 26.04.2024
Весняний салат з редискою і яйцями по-новому
Харчування | 14:00, 25.04.2024
Молода капуста, запечена з вершками і сиром
Харчування | 13:00, 25.04.2024
Лікар назвала корисні для дітей і літніх людей дешеві продукти
Харчування | 06:20, 25.04.2024
Шоколадне вівсяне печиво без випікання — швидкий десерт для дітей і дорослих
Харчування | 14:00, 24.04.2024
Такого ви ще не їли: Вівсяна піца з моцарелою
Харчування | 13:00, 24.04.2024
Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу
Харчування | 12:10, 24.04.2024