ТОП-5 продуктів, які замінять ліки

Представляємо вам продукти, які мають лікувальну властивість.

1. Какао. Какао-боби - основний інгредієнт шоколаду і солодких молочних напоїв - містить ряд з'єднань, які викликають підвищення запасу енергії.

2. Шпинат. Щоб підвищити собі настрій, потрібно з'їсти багато шпинату. Він містить велику дозу магнію, який допомагає зняти стрес і позбутися від головного болю і нервозності.

3. Лосось. жирна кислота Омега-3, це основне багатство лосося, яке робить його навіть краще, ніж багато ліків, що стимулюють мозкову діяльність. Така кислота реально може зробити вас розумнішим, при цьому ви не отримаєте побічних ефектів, які точно будуть, якщо застосовувати хімічні стимулятори. А якщо ви не любите лосося, те ж саме можна отримати з сардин або деяких інших видів риби.

4. Індичка. Як і в іншому м'ясі птиці, в індичці багато триптофану. Це щось на зразок хімічної сполуки серотоніну, який, як відомо, викликає задоволення і гарний настрій.

5. Мускатний горіх. Якщо прийняти величезну дозу цієї прянощі, запросто можна вилікувати діарею. Правда, через кілька годин ви зловите не дуже приємні зміни свідомості. Саме тому не варто експериментувати з мускатним горіхом. Але його лікарський ефект, який впливає на стан шлунково-кишкового тракту, цілком доведений.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Як спекти мармурову паску?
  
• Яєчні вафлі з секретним інгредієнтом
  

Цікаво також:

Новини по темі

Такого ви ще не їли: Вівсяна піца з моцарелою

Харчування | 13:00, 24.04.2024

Чому саме вівсянка? По-перше, вона корисна. По-друге, тісто не потрібно довго вимішувати, тим більше чекати, коли його вже можна буде випікати.

Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу

Харчування | 12:10, 24.04.2024

Після двох рокій війни залишатися спокійним дуже складно. Усі ми живемо в стресі, хвилюючись за рідних і власне життя. Багато людей позбавлені можливостей, які додають сил та наснаги жити і працювати. Звідси виникає постійний стрес. І що ми робимо, к

Що їсти мамі і татові, щоб бути стійкими до стресу?

Харчування | 10:30, 24.04.2024

Як ми вже неодноразово зазначали, ми - те, що їмо. Тож дуже важливо харчуватися відповідально та збалансовано, особливо тепер, коли стреси підстерігають нас на кожному кроці.

Що їла покійна королева Єлизавета ІІ, яка дожила до 96 років?

Харчування | 08:30, 24.04.2024

Мама теперішнього короля Чарльза ІІІ, королева Єлизавета ІІ, померла у віці 96 років. Медики назвали причиною смерті рак. Як і її покійний чоловік, Єлизавета ІІ намагалася дотримуватися усіх рекомендацій лікарів і все життя стежила за тим, що вона їс

Педіатр назвав продукти, які необхідні для розвитку дітей

Харчування | 07:40, 24.04.2024

Дуже важливо підходити до початку прикорму малюків відповідально. Те, що дитина споживає, впливає на її розвиток.

Як приготувати яблука з сиром в мультиварці?

Харчування | 14:00, 23.04.2024

Це гарне рішення на заміну духовці, коли хочеться приготувати смачний, простий і корисний десерт нашвидкуруч.

Лінива лазанья — простий і оригінальний рецепт

Харчування | 13:00, 23.04.2024

Смачну і поживну страву можна приготувати за оригінальним рецептом, а можна обрати «лінивий» варіант на той випадок, коли часу обмаль, а голодні діти і чоловік хочуть на обід щось смачненьке та неординарне.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: