3 ефектних продукти для тих, хто худне

Продукти, які допомагають при схудненні.

Грейпфрут
В рази прискорює метаболізм. Можна і потрібно влаштовувати час від часу розвантажувальний день з цим цитрусовим.

Чорниця
Чорниця багата антиоксидантами і надає вплив на весь організм, а також неймовірний смак і всього 40 калорій в половині чашки!

Мигдаль
Величезна кількість вітамінів, залізо і виключно корисні жири. А головне, його дуже зручно брати з собою: це ідеальний перекус посеред довгого робочого дня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Вживання солодкого і молочних продуктів перед сном збільшує ризик нічних жахіть

Здоров'я | 11:30, 24.07.2025

Група вчених з Університету Монреаля провела масштабне дослідження, щоб з'ясувати, як їжа перед сном впливає на якість сну і характер сновидінь. В опитуванні взяли участь 1082 студенти Університету Мак'юен (середній вік - 20 років). Учасники заповнюв

Рибні котлети з манкою

Харчування | 10:30, 24.07.2025

Рибні котлети з манкою — бюджетна й проста страва з мінімумом інгредієнтів. Основа — філе білої риби (хек, минтай, тріска), манна крупа, яйце, цибуля, сіль і перець. Манка замінює хліб і борошно, добре тримає форму, не розмокає та робить текстуру риб

4 переваги і 3 недоліки смачної та ароматної кави

Харчування | 08:00, 21.07.2025

Якщо ви любите каву, то варто дізнатися дещо про цей напій.

Яке морозиво краще давати дітям, коли болить горло

Хвороби | 17:00, 19.07.2025

Сучасні лікарі стверджують, що морозиво допоможе дітям зняти біль у горлі.

Медики назвали небезпечні для вагітних рослинні продукти

Я вагітна | 12:18, 19.07.2025

Стало відомо, що в результаті переробки мікробіотою кишечника подібні продукти можуть перетворитися на речовини, небезпечні для плода. Справа в тому, що кишкова мікрофлора вагітної жінки бере участь у розвитку імунітету майбутньої дитини.

Картопляні зрази зі свининою по-новому

Харчування | 06:20, 11.07.2025

Ніжна картопляна основа та соковита м’ясна начинка — що може бути кращим за зрази?

Шоколадно-ягідне тістечко моті в домашніх умовах

Харчування | 01:20, 11.07.2025

Уяви собі ніжну, трохи тягучу оболонку з рисового тіста, що приховує всередині насичену кремово-ягідну начинку. Тістечка одночасно ніжні, тягучі та соковиті — ідеальна комбінація для тих, хто любить щось оригінальне.