Потрібно менше їсти, щоб схуднути

Adoption
Date
  • 1835 Переглядів
Ви ретельно готуєтесь до літа і вирішили, щоб схуднути, вам потрібно менше їсти, - але це велика помилка!
7276_ne_isti.jpg (35.89 Kb)


Прихильники цього переконання скорочують кількість прийомів їжі до двох, або навіть до одного, а потім дивуються, чому вони сидять на дієті, але не втрачають вагу. При рідкісному вживанні їжі людина стикається з почуттям голоду, а це не кращий супутник схуднення. Кожен прийом їжі буде приводити до переїдання, оскільки в голодному стані неможливо контролювати об'єми з'їденого.

Більшість дієтологів рекомендують своїм пацієнтам харчуватися маленькими порціями не менше п'яти разів на день, але ні в якому разі невеликими порціями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Схуднення, відмовитись від їжі, харчування, помилки


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Шукайте натуральні джерела! Повідомляє сайт Наша мама.

В яких продуктах можна знайти вітаміни групи В

Харчування | 15:00, 27.07.2020

Шукайте натуральні джерела! Повідомляє сайт Наша мама.

Сухофрукт, який містить багато вітамінів. Повідомляє сайт Наша мама.

Корисний для вагітних: чому вам потрібно їсти чорнослив

Харчування | 11:00, 27.07.2020

Сухофрукт, який містить багато вітамінів. Повідомляє сайт Наша мама.

Користь для серця та шкіри. Повідомляє сайт Наша мама.

Чому у вашому раціоні повинен бути цукіні

Харчування | 13:00, 26.07.2020

Користь для серця та шкіри. Повідомляє сайт Наша мама.

Терміново за ягодою! Повідомляє сайт Наша мама.

Здорові очі і серце: в чому користь кавуна

Харчування | 13:00, 25.07.2020

Терміново за ягодою! Повідомляє сайт Наша мама.

Чому ці гриби повинні з'явитися у вашому раціоні? Повідомляє сайт Наша мама.

Чотири корисних властивості грибів-лисичок

Харчування | 16:00, 23.07.2020

Чому ці гриби повинні з'явитися у вашому раціоні? Повідомляє сайт Наша мама.

Заказать пиццу в Киеве – это совершенно не проблема. Ведь есть огромное количество самых разных заведений, где есть любимое блюдо миллионов –пицца. Ср

Доставка пиццы Папа Джон в Киеве: акции, виды пиццы и бонусные акции

Харчування | 13:40, 21.07.2020

Заказать пиццу в Киеве – это совершенно не проблема. Ведь есть огромное количество самых разных заведений, где есть любимое блюдо миллионов –пицца. Среди них нужно выделить Папа Джон. Это заведение одного из многих, которое входит в сеть ресторанов Т

В чому користь цього овоча? Повідомляє сайт Наша мама.

Природний антиоксидант: чому треба їсти болгарський перець

Харчування | 17:00, 20.07.2020

В чому користь цього овоча? Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: