Як зрозуміти, що вам потрібен детокс?

Adoption
Date
  • 1877 Переглядів
Детокс - це система харчування, спрямована на очищення організму від шлаків і токсинів.
1553_detoks.jpg (50.73 Kb)


1. Непереборна тяга до певних продуктів (солодощі, фаст-фуд). Очистити рецептори і позбутися від тяги до шкідливої ​​їжі допоможе проста детокс-дієта, заснована на принципах правильного харчування, - наприклад, тижневе сироїдіння або вегетаріанство.

2. Постійна сонливість і брак енергії. Якщо ви хочете знову стати бадьорими і енергійними, вам допоможе будь-яка вітамінна детокс-дієта.

3. Проблеми з травленням. Щоб очистити свій шлунок і налагодити травлення, включіть в меню більше продуктів, багатих на клітковину. Так ви очистите кишечник від шлаків і токсинів.

4. Зайва вага. Складіть дієтичне меню з кращих сезонних детокс-продуктів і обмежте себе в смажених, надто солоних і солодких стравах.

5. Поганий настрій. Спробуйте включити в свій раціон помаранчеві смузі: фрукти і овочі такого кольору позитивно впливають на самопочуття, заряджають енергією, а ще повертають тонус і прекрасний настрій.

6. Послаблений імунітет. Якщо ви хочете менше хворіти, вітамінна детокс-дієта допоможе вам налаштуватися на потрібний курс. Вибирайте здорову натуральну їжу, багату корисними речовинами, пийте багато води і відмовтеся від токсичних продуктів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: детокс, напій, організм, очищення, самопочуття


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Склянка теплої води зранку - це один із найпопулярніших ритуалів серед прихильників здорового способу життя. Вона нібито

    Розвіяно головний міф про склянку води натщесерце

    Здоров'я | 00:30, 10.01.2026

    Склянка теплої води зранку - це один із найпопулярніших ритуалів серед прихильників здорового способу життя. Вона нібито "запускає" організм, покращує метаболізм, стимулює жовчний міхур, відновлює водний баланс і навіть сприяє схудненню. Чи є в цих т

    Пиріг із сирною начинкою — це королівська ватрушка. Пропонуємо спекти її на рисовому борошні і взяти стевію замість цукру.

    Королівська ватрушка — рецепт без цукру

    Харчування | 14:00, 09.01.2026

    Пиріг із сирною начинкою — це королівська ватрушка. Пропонуємо спекти її на рисовому борошні і взяти стевію замість цукру.

    У нас буде лінивий рецепт: тісто розкачаємо у прямокутник, покладемо начинку з фаршу і вареної картоплі, скрутимо в рулет і приготуємо у великій глибо

    Ліниві манти з курячим фаршем і картоплею — рецепт на сковороді

    Харчування | 13:00, 09.01.2026

    У нас буде лінивий рецепт: тісто розкачаємо у прямокутник, покладемо начинку з фаршу і вареної картоплі, скрутимо в рулет і приготуємо у великій глибокій сковороді.

    Експертка розповіла про переваги для здоров’я, пов’язані з улюбленим та популярним зараз напоєм, який називають

    Названо чай, який спалює жир і допоможе добре спати взимку

    Здоров'я | 08:30, 09.01.2026

    Експертка розповіла про переваги для здоров’я, пов’язані з улюбленим та популярним зараз напоєм, який називають "найкращим супутником здоров’я взимку". Також цей популярний чай допоможе схуднути та владнати проблеми зі сном.

    За словами фахівців, колір шкірки свідчить про ті чи інші корисні властивості фрукта.

    Червоні, зелені чи жовті: які яблука найкорисніші?

    Харчування | 07:30, 09.01.2026

    За словами фахівців, колір шкірки свідчить про ті чи інші корисні властивості фрукта.

    Популярна серед українців страва може негативно впливати на здоров’я, якщо її їсти в якості гарніру на вечерю.

    Названо найгірший гарнір для вечері

    Харчування | 06:30, 09.01.2026

    Популярна серед українців страва може негативно впливати на здоров’я, якщо її їсти в якості гарніру на вечерю.

    Є продукти, які полегшують стан і дозволяють швидше одужати.

    Допоможуть швидше стати на ноги: 9 продуктів проти застуди

    Профілактика і лікування | 01:30, 09.01.2026

    Є продукти, які полегшують стан і дозволяють швидше одужати.

    Коментарі до новини