Зміцнити організм грецькими горіхами

Волоські, або ще як називають, грецькі горіхи дуже корисні для здоров'я. Чим саме - читайте у матеріалі.

1. Волоський горіх для зміцнення організму
Ядра стиглих волоських горіхів рекомендують вживати при серцево-судинних захворюваннях, анемії, хворобах печінки і жовчного міхура, шлунково-кишкового тракту. Вони корисні вагітним і годуючим жінкам. 50-100 г зрілих волоських горіхів в день - корисно і смачно. Дітям старшим 2 років горіхи дають не більше 1-2 штук в день.

2. Горіхи з медом і алое для зміцнення імунітету
Взяти 500 г подрібнених ядер стиглих волоських горіхів, 300 г меду, 100 мл соку алое, сік з 4 лимонів, ретельно змішати інгредієнти. Приймати протягом 3-4 тижнів по 3 рази на день за півгодини до їди, дорослим - по 1-2 столові л, дітям - по 1-2 ч.л. Цей засіб не можна використовувати при алергії на будь-який з інгредієнтів.

3. Горіхи з сухофруктами для профілактики застуди
Взяти в рівних частках ядра грецьких горіхів, курагу та родзинки, перемолоти через м'ясорубку. Додати мед, добре перемішати. Приймати протягом місяця (вранці і ввечері) по 2 ст. л. суміші.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як крем-супи можуть шкодити організму?

Харчування | 18:16, 04.07.2026

Чим корисна вівсянка для здоров’я та як її включити у свій раціон

Харчування | 08:44, 03.07.2026

Овес підтримує здоров'я серця, кишечника та рівня цукру в крові, що робить його розумним щоденним продуктом, який допомагає вам довше відчувати ситість.

Чому не варто ні в якому разі сидіти на кавуновій дієті

Харчування | 14:29, 02.07.2026

Кавун — найпопулярніший літній десерт, перед яким важко встояти. У 100 г плоду всього близько 30 ккал, але завдяки високому вмісту води він ефективно втамовує почуття голоду та спраги. Деякі настільки божеволіють від цього продукту, що навіть сідають

Полунична намазка з вершковим маслом, медом і лимонною цедрою — ніжний крем до тостів

Харчування | 13:00, 27.06.2026

Полунична намазка з вершковим маслом і медом готується зі свіжих ягід, які розминають виделкою до соковитої маси, змішують із медом і лимонною цедрою, а потім збивають із м’яким маслом. Полуниця надає крему ніжного рожевого кольору та легкої кислинки

Сирник з маком і киселем — покроковий рецепт

Харчування | 13:00, 26.06.2026

Буде три начинки-прошарки: з кисломолочного сиру, маку і на основі пакетика полуничного (або іншого рожевого) пудингу.

Крижаний цитрусовий слаш — напій і десерт 2 в 1 для спеки

Харчування | 13:30, 25.06.2026

Цитрусовий слаш — це десерт із заморожених цитрусових та льоду. Страва отримує свій чудовий вигляд та консистенцію завдяки блендеру, а за її смак відповідають не тільки головні інгредієнти, а й деякі ароматні спеції. Склянка слашу — практично незамін

Повна відмова від цукру не покращує здоров'я, а лише погіршує його — вчені

Харчування | 07:30, 24.06.2026

За словами експертів, людина може відчувати поліпшення самопочуття після відмови від шоколаду, солодких напоїв або цукерок, але це викликано не виключенням цукру, а лише поліпшенням раціону за рахунок зниження споживання ультраоброблених продуктів.