Лимонна дієта для схуднення

Більшість людей, які вживають лимон з метою схуднути, залишають позитивні відгуки.

Лимонна кислота сприяє процесу м'якого очищення організму від шкідливих речовин і іонів важких металів, блокує процес накопичення жиру, прискорюючи травлення і нормалізує обмін речовин.

Однак лимонна дієта, незважаючи на всю її ефективність, має ряд протипоказань. Вона не підійде людям, що страждають від алергії, зокрема на цитрусові. Лимонний сік сприяє підвищенню рівня кислотності в шлунку, тому вона не рекомендована людям, які мають початкове перевищення нормального рівня. Лимонна кислота може завдати шкоди чутливій емалі зубів. Захворювання шлунково-кишкового тракту також застерігають від застосування на практиці лимонної дієти. Всі, на кого ці обмеження не поширюються, можуть успішно використовувати лимон для схуднення, більш того, це гарна профілактика багатьох захворювань, і просто смачна добавка до різних страв і напоїв.

Лимон чудово справляється з проблемою зайвої ваги і великих об'ємів тіла. Він працює навіть в умовах, що не вимагають відмови від інших продуктів харчування. Ви можете дозволити собі і сир, і морозиво (звичайно без фанатизму), тільки включите в свій щоденний раціон трохи лимонної м'якоті або кілька ложок його соку. Для досягнення помітних результатів за певний проміжок часу і для підтвердження того факту, що від лимона худнуть, можна спробувати лимонну дієту.

В процесі дієти використовується велика кількість лимонів в найрізноманітніших видах, їх сік, м'якоть і цедра.

Вода з соком лимона є відмінним стимулятором роботи травної системи. Найкраще відмовитися від споживання чаю, кави, газованих напоїв, ненатуральних соків під час дієти. Дозволено невелику кількість вина. Обмежте вживання білого хліба, випічки, рису, кукурудзи, картоплі, червоного м'яса. Прийоми їжі повинні здійснюватися раз в 3-4 години, їжу слід ретельно пережовувати, не поспішати і не об'їдатися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Усе про непереносимість лактози у дітей
  
• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Найніжніші сирні кульки — рецепт відомої кондитерки
  
• Пиріжки з яйцем і зеленою цибулею нашвидкуруч
  

Цікаво також:

Новини по темі

Лікар розповів, які продукти уникати, щоб довше залишатися молодими

Харчування | 00:30, 26.04.2024

Хочете якомога довше залишатися молодими - обирайте правильне харчування. А які продукти потрібно уникати, дізнаєтеся з нашого матеріалу.

Весняний салат з редискою і яйцями по-новому

Харчування | 14:00, 25.04.2024

Свіжий, кисло-солодкий гарнір із хрусткою текстурою — так ми б охарактеризували цей весняний салат з редискою і яйцями.

Молода капуста, запечена з вершками і сиром

Харчування | 13:00, 25.04.2024

Молода капуста, запечена у вершках із сиром — це чудовий гарнір, який наситить краще за салат.

Лікар назвала корисні для дітей і літніх людей дешеві продукти

Харчування | 06:20, 25.04.2024

Корисна їжа - не лише та, що має захмарну ціну в супермаркеті. Лікар наголошує, що є дуже корисні продукти, доступні кожному, проте ми не знаємо про їхні властивості.

Шоколадне вівсяне печиво без випікання — швидкий десерт для дітей і дорослих

Харчування | 14:00, 24.04.2024

Вівсяне печиво за цим рецептом має насичений шоколадний смак, приємну жувальну консистенцію і оригінальний зовнішній вигляд. На відміну від деяких видів печива, які найкраще їсти теплими, ці ласощі будуть такими ж смачними і через тиждень!

Такого ви ще не їли: Вівсяна піца з моцарелою

Харчування | 13:00, 24.04.2024

Чому саме вівсянка? По-перше, вона корисна. По-друге, тісто не потрібно довго вимішувати, тим більше чекати, коли його вже можна буде випікати.

Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу

Харчування | 12:10, 24.04.2024

Після двох рокій війни залишатися спокійним дуже складно. Усі ми живемо в стресі, хвилюючись за рідних і власне життя. Багато людей позбавлені можливостей, які додають сил та наснаги жити і працювати. Звідси виникає постійний стрес. І що ми робимо, к

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: