Лимонна дієта для схуднення

Adoption
Date
  • 2382 Переглядів
Більшість людей, які вживають лимон з метою схуднути, залишають позитивні відгуки.
6207_limonna_dieta.jpg (54.63 Kb)

Лимонна кислота сприяє процесу м'якого очищення організму від шкідливих речовин і іонів важких металів, блокує процес накопичення жиру, прискорюючи травлення і нормалізує обмін речовин.

Однак лимонна дієта, незважаючи на всю її ефективність, має ряд протипоказань. Вона не підійде людям, що страждають від алергії, зокрема на цитрусові. Лимонний сік сприяє підвищенню рівня кислотності в шлунку, тому вона не рекомендована людям, які мають початкове перевищення нормального рівня. Лимонна кислота може завдати шкоди чутливій емалі зубів. Захворювання шлунково-кишкового тракту також застерігають від застосування на практиці лимонної дієти. Всі, на кого ці обмеження не поширюються, можуть успішно використовувати лимон для схуднення, більш того, це гарна профілактика багатьох захворювань, і просто смачна добавка до різних страв і напоїв.

Лимон чудово справляється з проблемою зайвої ваги і великих об'ємів тіла. Він працює навіть в умовах, що не вимагають відмови від інших продуктів харчування. Ви можете дозволити собі і сир, і морозиво (звичайно без фанатизму), тільки включите в свій щоденний раціон трохи лимонної м'якоті або кілька ложок його соку. Для досягнення помітних результатів за певний проміжок часу і для підтвердження того факту, що від лимона худнуть, можна спробувати лимонну дієту.

В процесі дієти використовується велика кількість лимонів в найрізноманітніших видах, їх сік, м'якоть і цедра.

Вода з соком лимона є відмінним стимулятором роботи травної системи. Найкраще відмовитися від споживання чаю, кави, газованих напоїв, ненатуральних соків під час дієти. Дозволено невелику кількість вина. Обмежте вживання білого хліба, випічки, рису, кукурудзи, картоплі, червоного м'яса. Прийоми їжі повинні здійснюватися раз в 3-4 години, їжу слід ретельно пережовувати, не поспішати і не об'їдатися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: Дієта, фігура, струнке тіло, здоров'я, лимон


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Як святкувати, аби не почуватись на ранок розчавленими, не псувати собі настрій та здоров’я? Про це розповів лікар-нарколог, психотерапевт Євген Скрип

    Що їсти і пити на Новий рік, щоб вранці не боліла голова?

    Здоров'я | 20:30, 31.12.2025

    Як святкувати, аби не почуватись на ранок розчавленими, не псувати собі настрій та здоров’я? Про це розповів лікар-нарколог, психотерапевт Євген Скрипник.

    Коли говорять про користь ігристого вина (шампанське – лише вид такого вина), згадують антиоксидант ресвератрол. Проте його позитивний вплив на здоров

    Наскільки корисне чи шкідливе шампанське?

    Здоров'я | 19:30, 31.12.2025

    Коли говорять про користь ігристого вина (шампанське – лише вид такого вина), згадують антиоксидант ресвератрол. Проте його позитивний вплив на здоров'я людини не підтверджений науковими даними. До того ж алкоголь нівелює навіть цю потенційну користь

    Дієтолог компанії Performance Food Марія Алісова стверджує, що після новорічних свят не потрібно одразу влаштовувати розвантажувальний день. Найбільш

    Як схуднути після новорічних свят?

    Дієта для мами | 08:30, 31.12.2025

    Дієтолог компанії Performance Food Марія Алісова стверджує, що після новорічних свят не потрібно одразу влаштовувати розвантажувальний день. Найбільш правильним рішенням буде просто повернутися до свого звичного раціону, а також відновити режим сну і

    У нас буде великий кекс, який замісимо на кефірі та розпушувачі, а потім додамо шматочки груш і подрібнений шоколад.

    Кекс на кефірі з грушами і шоколадом — рецепт на розпушувачі

    Харчування | 14:00, 30.12.2025

    У нас буде великий кекс, який замісимо на кефірі та розпушувачі, а потім додамо шматочки груш і подрібнений шоколад.

    Для багатьох вже стали улюбленими солодкі сирні галушки. У нас же будуть яблучні. Точніше, замісимо звичайне тісто, зваримо галушки, а потім поєднаємо

    Яблучні галушки — рецепт

    Харчування | 13:00, 30.12.2025

    Для багатьох вже стали улюбленими солодкі сирні галушки. У нас же будуть яблучні. Точніше, замісимо звичайне тісто, зваримо галушки, а потім поєднаємо з обсмаженими в маслі яблуками.

    Домашній сироп з хрону, меду та лимона — це бабусин засіб для природного зміцнення імунітету організму. Ця цілюща суміш є чудовим джерелом антиоксидан

    Цей сироп - справжнє диво для зміцнення імунітету

    Профілактика і лікування | 07:30, 30.12.2025

    Домашній сироп з хрону, меду та лимона — це бабусин засіб для природного зміцнення імунітету організму. Ця цілюща суміш є чудовим джерелом антиоксидантів і вітамінів, які захищають організм від шкідливого впливу вільних кисневих радикалів і заспокоюю

    Дієтолог Кімберлі Гомер розповіла, що цукор міститься майже в кожній обробленій їжі. Це створює цикл тяги.

    Через них ви набираєте вагу: 6 продуктів, які містять багато прихованого цукру

    Дієта для мами | 06:30, 30.12.2025

    Дієтолог Кімберлі Гомер розповіла, що цукор міститься майже в кожній обробленій їжі. Це створює цикл тяги.

    Коментарі до новини