Анорексія - як не потрапити в пастку?

Adoption
Date
  • 1830 Переглядів
Серед ваших знайомих, або ж ви сама така, яка вічно не вдоволена своєю фігурою, шукаєте різні дієти тощо. Але потрібно замислитись, чи ви здорові?
7929_anoreksiya.jpg (61.82 Kb)


Зацикленість на своїй вазі і постійне невдоволення своїм тілом вже є приводами задуматися. Лікарі виділяють кілька ознак, за якими можна визначити наявність харчового розладу:

- Зміна ваги;

- Прагнення слідувати дієтам і обмежувати себе в харчуванні;

- Надмірна фізична активність без необхідності;

- Використання проносних засобів без призначення лікаря;

- Періодичні переїдання;

- Невдоволення власним тілом.

На грунті харчових розладів люди схильні переходити на нові для них системи харчування - відмовлятися від глютену або переходити на сироїдіння, ставати вегетаріанцем або відмовлятися від молочних продуктів. Не кожен вегетаріанець або сироїд є людиною з харчовим розладом, багато хто з них прийняли рішення про перехід на нову систему харчування усвідомлено і осмислено.

Головною помилкою є думка про те, що допомога людині потрібна лише в тій ситуації, коли її вага стане надто великою або надто знизиться. Коли ситуація доходить до крайнощів, організм і психіка вже встигають піддатися незворотним змінам. Не потрібно доходити до крайності, щоб вважати себе в праві просити про кваліфіковану допомогу. Кожна людина в праві бути щасливою і контролювати своє життя за допомогою здорового глузду, тому при перших ознаках харчового розладу необхідно звернутися за медичною допомогою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: харчування, дієти, розлад, анорексія, тіло, хвороба


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Заварні пряники в глазурі – це ніжні ласощі, що тануть у роті. Таких не знайдеш у магазині, проте приготувати їх удома під силу кожній господині.

Шоколадні пряники в глазурі: рецепт, як з дитинства

Харчування | 17:32, 12.05.2025

Заварні пряники в глазурі – це ніжні ласощі, що тануть у роті. Таких не знайдеш у магазині, проте приготувати їх удома під силу кожній господині.

Цей пиріг стане улюбленим за смак та аромат, а також за мінімальні витрати часу на його приготування.

Пиріг з шинкою і сиром за 30 хвилин: рецепт

Харчування | 16:00, 12.05.2025

Цей пиріг стане улюбленим за смак та аромат, а також за мінімальні витрати часу на його приготування.

У деяких жінок під час менструацій можуть виникати перепади настрою та з’являється сильний потяг до некорисної їжі. Варто знати, що їсти перед місячни

Що їсти перед місячними, щоб уникнути перепадів настрою?

Дієта для мами | 01:20, 12.05.2025

У деяких жінок під час менструацій можуть виникати перепади настрою та з’являється сильний потяг до некорисної їжі. Варто знати, що їсти перед місячними, щоб уникнути такого.

Багато людей викидають нитки, які є під шкіркою банана, однак ці

Частина банану, яку ми викидаємо, а в ній - найбільше корисних речовин

Харчування | 00:30, 12.05.2025

Багато людей викидають нитки, які є під шкіркою банана, однак ці "нитки" є важливими пучками флоеми. Вони відіграють ключову роль у розподілі поживних речовин в плоді під час його зростання. Тому ці частини банана не варто ігнорувати, адже вони містя

Цей торт має усі характеристики ідеального десерту: він смачний, красивий та поєднує різні текстури.

Готуємо медово-лимонний тортик за рецептом Меган Маркл

Харчування | 14:00, 11.05.2025

Цей торт має усі характеристики ідеального десерту: він смачний, красивий та поєднує різні текстури.

Вони смачні, мають насичений смак. У їхню начинку можна додавати гриби, відварені або підсмажені. Також можна полити вже готову страву грибним соусом.

Голубці з картоплі, зварені в овочевому бульйоні

Харчування | 13:00, 11.05.2025

Вони смачні, мають насичений смак. У їхню начинку можна додавати гриби, відварені або підсмажені. Також можна полити вже готову страву грибним соусом.

Виявляється, навіть щоденний шматочок піци може вписуватися в здоровий раціон - головне знати міру та дотримуватись балансу.

Їсти піцу щодня і худнути: це можливо

Дієта для мами | 14:50, 10.05.2025

Виявляється, навіть щоденний шматочок піци може вписуватися в здоровий раціон - головне знати міру та дотримуватись балансу.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: