Продукти, які не можна їсти разом

Adoption
Date
  • 2139 Переглядів
Деякі продукти, які на вашу думку поєднуються, здатні значно підвищувати рівень цукру в крові або викликати розлад шлунка.
4523_chaj-s-molokom-polza.jpg (24. Kb)


1. Чай з молоком

Класика англійського сніданку, яка полюбилася дуже багатьом за свій нетиповий для гарячого напою смак. Чай багатий антиоксидантами, здатними знизити запальні процеси. Але всі корисні властивості сходять нанівець, варто лише додати в чай краплю молока (навіть соєвого). Справа в тому, що білок в молоці зв'язується з антиоксидантами, повністю блокуючи їх здатність всмоктуватися в організм. Більш того, з молока ви не отримаєте звичайну дозу кальцію, оскільки кофеїн в чаї знижує до мінімуму його абсорбцію.

2. Білий хліб з варенням

Традиційний десерт на швидку руку, коли в холодильнику немає жодного тістечка, теж може бути не такий гарний, як багатьом здавалося. Швидкі вуглеводи, з яких складаються і хліб, і варення, підвищують рівень цукру в крові найбільш інтенсивно з усіх продуктів. А якщо поєднати два джерела швидких вуглеводів, цей процес набуває масштаб катастрофи.

Організму доводиться виділяти ударні дози інсуліну з підшлункової залози і працювати в два рази інтенсивніше, ніж якби ви взяли таку саму кількість вуглеводів, але вони б були однорідного складу. У довгостроковій перспективі такі навантаження можуть сильно вплинути на здоров'я підшлункової і створити резистентність до інсуліну, тобто діабет.

3. Пиво з бургерами

Пиво і традиційна до них закуска - бургери, які подаються в будь-якому пивному пабі як єдина їжа, насправді найгірше поєднання, яке можна уявити в ситуації вживання алкоголю. Над розщепленням пива і жирної котлети буде вбивати печінку. Але першочергову увагу приділити алкоголю, оскільки розпізнають його як токсин. Це означає, що жир залишиться у вашій крові цілим, а ви відчуєте себе набагато гірше, ніж могли б, якби закушували пиво чимось менш важким.

4. Алкоголь і кофеїн

Класична ситуація: ви випиваєте пару келихів вина за вечерею, вас хилить в сон, і, щоб підбадьоритися, ви випиваєте чашечку кави. Це дуже і дуже погана ідея, і ось чому. Приплив енергії, який ви отримуєте від кофеїну, маскує алкогольну інтоксикацію, не даючи вам контролювати власний стан.

5. Салат з знежиреними соусами і сирами

Коли ви повністю виключаєте зі складу салату продукти з вмістом жиру, ви розписуєтесь в тому, що не отримаєте тієї кількості поживних речовин з овочів, які могли б. Дослідження, результати якого були опубліковані в американському журналі клінічного харчування, показало, що каротиноїди - рослинні пігменти, пов'язані зі скороченням ризику розвитку раку і серцево-судинних захворювань, - краще засвоюються в поєднанні з жиром.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: продукти, харчування, непоєднувальні продукти, організм


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Це простий і доступний продукт, який швидко готується, добре засвоюється і підходить навіть дітям і людям із чутливим шлунком.

    Що зробить вівсянка з тілом, якщо її їсти щодня?

    Харчування | 07:30, 20.11.2025

    Це простий і доступний продукт, який швидко готується, добре засвоюється і підходить навіть дітям і людям із чутливим шлунком.

    Солодка газована вода на кшталт Coca-Cola, Pepsi та енергетики знижують різноманітність мікробів у кишечнику та провокують зростання бактерій Eggerth

    Солодка газована вода призводить до депресії – дослідження

    Харчування | 00:30, 20.11.2025

    Солодка газована вода на кшталт Coca-Cola, Pepsi та енергетики знижують різноманітність мікробів у кишечнику та провокують зростання бактерій Eggerthella – їх пов'язують із появою депресії у людини.

    Мінібулочки з маком у школу — це зручна смачна випічка, яку легко взяти з собою у ланчбокс. Вони готуються на дріжджовому тісті та виходять ніжними і

    Мінібулочки з маком у школу — рецепт

    Харчування | 14:00, 19.11.2025

    Мінібулочки з маком у школу — це зручна смачна випічка, яку легко взяти з собою у ланчбокс. Вони готуються на дріжджовому тісті та виходять ніжними і текстурними за рахунок солодкої макової начинки, яку можна взяти готовою, а можна приготувати самост

    Для приготування не потрібна духовка: основа заморожується, крем тримається завдяки загущувачу, а смак виходить — чиста шоколадна насолода.

    Чізкейк «Нутелла» без випічки — простий рецепт

    Харчування | 13:00, 19.11.2025

    Для приготування не потрібна духовка: основа заморожується, крем тримається завдяки загущувачу, а смак виходить — чиста шоколадна насолода.

    Лікарка-ендокринолог Анастасія Галецька переконана: тривале голодування, «детокси» та дієти з різким обмеженням калорій не приносять користі організму

    Чому під час схуднення не можна відмовлятись від їжі?

    Дієта для мами | 00:30, 19.11.2025

    Лікарка-ендокринолог Анастасія Галецька переконана: тривале голодування, «детокси» та дієти з різким обмеженням калорій не приносять користі організму. Навпаки — вони можуть спровокувати гормональні збої, загострення хвороб шлунково-кишкового тракту

    Це десерт із насиченим горіховим смаком і кремовою текстурою. У цьому рецепті готуємо основу з подрібненого печива та фісташок, а начинку — з вершково

    Фісташковий чізкейк — рецепт десерту з горіховим ароматом

    Харчування | 14:00, 18.11.2025

    Це десерт із насиченим горіховим смаком і кремовою текстурою. У цьому рецепті готуємо основу з подрібненого печива та фісташок, а начинку — з вершкового сиру та фісташкової пасти.

    Коржики з фаршем — це випічка, яка поєднує м’яке дріжджове тісто та соковиту начинку з м’яса й спецій. Готуються вони не складно, головне — дати тісту

    Коржики з фаршем — рецепт домашньої випічки

    Харчування | 13:00, 18.11.2025

    Коржики з фаршем — це випічка, яка поєднує м’яке дріжджове тісто та соковиту начинку з м’яса й спецій. Готуються вони не складно, головне — дати тісту піднятися і правильно підготувати фарш. Така ситна випічка з фаршем стане чудовим перекусом вдома а

    Коментарі до новини