Меню на 2 дні
1 День
Сніданок: будь-яка каша з цільного зерна на воді з додаванням сухофруктів, насіння кунжуту або горіхи, шматочок хліба з борошна грубого помелу з сиром тофу.
Обід: грибний суп-пюре, голубці з рисом і овочами.
Полудень: запечені яблука з медом.
Вечеря: боби, терта редька з морквою.
2 День
Сніданок: каша, тост з медом, яблуко або груша.
Обід: овочевий густий суп, котлети з гречаної відвареної крупи з морквою і цибулею.
Полудень: кукурудза або кабачки.
Вечеря: рис з рибою, салат з морських водоростей.
Дану методику схуднення не рекомендується застосовувати більше 2-х місяців.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: макробіотична дієта, Дієта, фігура, краса, Схуднення, харчування
Цікаво також:
Новини по темі
Кекси з булгуру і овочів — найкращий сніданок для дітей, які не люблять кашу
Харчування | 14:00, 28.03.2024
Корисний морквяний суп для дітей
Харчування | 13:00, 28.03.2024
Названо популярну їжу, яка викликає депресію
Харчування | 11:20, 28.03.2024
Чи можна погладшати, якщо їсти банани щодня?
Харчування | 09:30, 28.03.2024
Яку небезпеку для здоров'я дітей і дорослих становить морозиво?
Харчування | 07:40, 28.03.2024
Яка їжа замінить таблетки для схуднення?
Харчування | 06:20, 28.03.2024
Для сну і спокою: Як правильно готувати ромашковий чай?
Здоров'я | 00:30, 28.03.2024