Сніданок: омлет, приготовлений з 2 яєць (тільки білки), додати кріп, петрушку; 2 млинця з борошна на основі вівсяної крупи; зелений чай.
Другий сніданок: сир (додати свіжі або сушені фрукти) 150 г; чай.
Обід: овочевий суп 200 мл; варене куряче м'ясо (невеличкий шматок); стручкова квасоля 100 г; сливовий компот 250 мл.
Полудень: чай без цукру; хліб чорний з сиром; на вибір фрукт.
Вечеря: варена куряча грудка 150 г; гречана каша 100 г; шматочок житного хлібу; свіжий огірок; компот.
Пізня вечеря: 1 скл молока; сухарі 100 г.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Дієта, ішемічна хвороба, правильне харчування, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Що їсти мамі після безсонної ночі, щоб бути енергійною вдень?
Харчування | 07:40, 29.03.2024
Що їсти мамі, щоб схуднути?
Дієта для мами | 06:20, 29.03.2024
4 продукти, які призводять до безпліддя
Безпліддя | 01:20, 29.03.2024
Як мамі схуднути в області живота за допомогою білкової їжі?
Дієта для мами | 00:30, 29.03.2024
Кекси з булгуру і овочів — найкращий сніданок для дітей, які не люблять кашу
Харчування | 14:00, 28.03.2024
Корисний морквяний суп для дітей
Харчування | 13:00, 28.03.2024
Названо популярну їжу, яка викликає депресію
Харчування | 11:20, 28.03.2024