Дієта при ішемічній хворобі серця

За допомогою цієї дієти можна привести свою вагу в норму, стабілізувати згортання крові, вивести поганий холестерин і нормалізувати ліпідний обмін. Ця дієта ІХС допоможе людині в оздоровчому процесі.

Сніданок: омлет, приготовлений з 2 яєць (тільки білки), додати кріп, петрушку; 2 млинця з борошна на основі вівсяної крупи; зелений чай.

Другий сніданок: сир (додати свіжі або сушені фрукти) 150 г; чай.

Обід: овочевий суп 200 мл; варене куряче м'ясо (невеличкий шматок); стручкова квасоля 100 г; сливовий компот 250 мл.

Полудень: чай без цукру; хліб чорний з сиром; на вибір фрукт.

Вечеря: варена куряча грудка 150 г; гречана каша 100 г; шматочок житного хлібу; свіжий огірок; компот.

Пізня вечеря: 1 скл молока; сухарі 100 г.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Какао-кубики без випікання — швидкий десерт з 5 інгредієнтів

Харчування | 14:00, 22.05.2026

Какао-кубики без випікання — простий десерт, для якого потрібно лише кілька інгредієнтів і мінімум часу на приготування. Основа готується з какао-порошку, мигдалевого масла, кокосової олії, кленового сиропу та дрібки морської солі. У результаті виход

Картопляні кульки в духовці — рецепт з соусом

Харчування | 13:00, 22.05.2026

Картоплю відварюють, розминають і змішують із сиром та яйцем, отримуючи ніжну масу, яка гарно тримає форму. Потім панірують і відправляють в духовку. Під час запікання сухарі підсушуються і дають хрускіт, а всередині кульки залишаються кремовими завд

Роли, кава і сир можуть викликати залежність сильнішу, ніж цукор

Харчування | 06:30, 22.05.2026

Роли, кава і сир можуть викликати залежність сильнішу, ніж цукор, про це попереджають лікарі.

У спеку не можна пити більше однієї чашки кави на день

Харчування | 00:30, 22.05.2026

У спеку не можна пити більше однієї чашки кави на день, - про це попереджають експерти.

Грецькі бублики кулурі — рецепт

Харчування | 14:00, 21.05.2026

Після формування змастимо бублики водою з медом, і можна одразу випікати. Тісто замішуємо без яєць і молочних продуктів.

Деруни з ковбасою і сиром — рецепт

Харчування | 13:00, 21.05.2026

Щоб отримати соковиті деруни з вареною ковбасою і твердим сиром, усі інгредієнти потрібно натерти однаково. Пропонуємо подавати їх із соусом зі сметани і зеленої цибулі.

5 причин, чому ти не можеш схуднути

Дієта для мами | 08:30, 21.05.2026

Досить часто чую від своїх пацієнток: “я їм небагато і навіть постійно відчуваю почуття голоду”, або “практикую голодування, ходжу багато пішки і в тренажерний зал цілих 3 місяці”, так чому вага не рухається і навіть зростає?