Для здоров'я корисно їсти цільнозерновий хліб

Adoption
Date
  • 3530 Переглядів
Щоденне вживання сендвічів, виготовлених з цільнозернового борошна, зменшує ризик раку кишечника на 17%.
1172_buterbrodi.jpg (104.77 Kb)

Американські вчені з Гарвардського університету довели, що бутерброд може бути різновидом здорового харчування і навіть засобом профілактики раку, так показало дослідження американських вчених. Якщо людина вживає сендвіч кожен день, вона може зменшити ризик пухлини кишечника на 17%. Правда, для цього хліб повинен бути виготовлений з борошна грубого помелу або цільнозерновий. На ділі, як стверджують гарвардські фахівці, чим більше цільнозернових продуктів ми вживаємо, тим нижча небезпека пухлин кишечника. Втім, більшу важливість грає і начинка бутерброда. Необхідно відмовитися від бекону на користь овочів або риби. На жаль, перероблене м'ясо, яке частіше за все і є начинкою для канапок, повністю зводить нанівець всі переваги корисного для здоров'я хліба.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: хліб, цільнозерновий хліб, рак, рак кишечника, бутерброди


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Таке повидло з яблук та апельсина зручно використовувати для чаювання чи як начинку до випічки.

    Домашнє повидло з цитрусовою ноткою — рецепт

    Харчування | 13:00, 05.10.2025

    Таке повидло з яблук та апельсина зручно використовувати для чаювання чи як начинку до випічки.

    Довгий час вважалося, що горіхи на дієті не можна вживати, бо вони занадто жирні та калорійні. Проте нові дослідження повністю змінюють це уявлення.

    Найкорисніші горіхи, які потрібно їсти щодня

    Здоров'я | 00:30, 05.10.2025

    Довгий час вважалося, що горіхи на дієті не можна вживати, бо вони занадто жирні та калорійні. Проте нові дослідження повністю змінюють це уявлення.

    Завдяки поєднанню хрусткої основи та ніжного лимонного крему ці кошики з кокосової стружки й білків виходять легкими й ароматними.

    Кокосові кошики з кремом — ніжний десерт

    Харчування | 14:00, 04.10.2025

    Завдяки поєднанню хрусткої основи та ніжного лимонного крему ці кошики з кокосової стружки й білків виходять легкими й ароматними.

    Найсмачніші оладки бувають тоді, коли тісто замішується на кефірі. Завдяки фруктам яблучні оладки на кефірі будуть соковитими й ароматними. Обов’язков

    Пухкі яблучні оладки на кефірі або кислому молоці — рецепт

    Харчування | 13:00, 04.10.2025

    Найсмачніші оладки бувають тоді, коли тісто замішується на кефірі. Завдяки фруктам яблучні оладки на кефірі будуть соковитими й ароматними. Обов’язково доведи кефір або кисле молоко до кімнатної температури. Так сода швидше почне працювати.

    Для поліпшення роботи мозку цієї осені варто їсти більше сезонних овочів та фруктів, таких, як журавлина та капуста, оскільки в них багато мінералів,

    5 найкорисніших продуктів осені

    Харчування | 14:50, 03.10.2025

    Для поліпшення роботи мозку цієї осені варто їсти більше сезонних овочів та фруктів, таких, як журавлина та капуста, оскільки в них багато мінералів, що сприяють поліпшенню пам'яті та уповільнюють когнітивний спад.

    Рецепт цієї ароматної закуски дуже простий і вимагає лише трохи терпіння.

    Квашені помідори з гірчицею — дуже простий рецепт

    Харчування | 14:00, 03.10.2025

    Рецепт цієї ароматної закуски дуже простий і вимагає лише трохи терпіння.

    Особливість цього рецепту в тому, що бісквіт створюють на основі сирної маси й меренги, завдяки чому він виходить повітряним і вологим усередині.

    Сирний бісквіт — повітряний десерт з ніжною текстурою

    Харчування | 13:00, 03.10.2025

    Особливість цього рецепту в тому, що бісквіт створюють на основі сирної маси й меренги, завдяки чому він виходить повітряним і вологим усередині.

    Коментарі до новини