
У період кокосової дієти в їжу можна вживати такі продукти: масло з печінки тріски, кокосове масло і традиційні жири – свиняче сало, яєчні жовтки, жирне м’ясо, вершкове масло.
У маслі містяться насичені жири, які забезпечують «миттєву» енергію.
Ці жири не відкладаються на животі й боках, і таким чином ви зберігаєте життєвий тонус і активність під час дієти.
Але кількість вживаної решті їжі на добу не повинна перевищувати 500-800 кКал. За 7 днів можна схуднути на 1 -1,5 кг.
Плюси дієти:
1. Сприяє швидкому схудненню;
2. Оздоровлює імунну систему.
Мінуси дієти:
1. Насичені жири негативно позначаються на серцевому м’язі, так як підвищують рівень холестерину в крові.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Дієта, фігура, струнке тіло, здоров'я, правила, кокос

Цікаво також:
Новини по темі

Бананово-молочне желе для дітей: смачний рецепт
Харчування | 11:20, 01.07.2025

Коли дитині можна давати кукурудзу?
Дитяче харчування | 10:30, 01.07.2025

Зрази з рисом і сардинами
Харчування | 14:00, 30.06.2025

Яблучні чіпси для дітей: корисний рецепт
Харчування | 13:00, 30.06.2025

Які ягоди можна давати дитині до 3 років?
Харчування | 10:30, 30.06.2025

Корисні цукерки з клюкви для дітей
Дитяче харчування | 14:00, 29.06.2025

Смузі з гарбуза: смачний рецепт для дітей
Дитяче харчування | 13:00, 29.06.2025