8 причин їсти кукурудзу влітку

Фахівці стверджують, що для забезпечення свого організму денною нормою вітаміну В1, досить з'їсти всього 150 г вареної кукурудзи!

Пропонуємо розібратися, в чому ще полягає користь кукурудзи.

1. У складі зерна кукурудзи міститься багато холіну - вітаміну В4, який сприятливо діє на "клітинне" здоров'я організму, покращує функціонування нервової системи, знижує рівень холестерину і сприятливо діє на процеси метаболізму. Крім того, завдяки холіну організму вдається підтримувати нормальну масу тіла автоматично.

2. Завдяки вітамінам групи B, Е, А і РР, вона дуже корисна для жінок! Ці вітаміни роблять благотворний вплив на стан волосся і шкіри, буквально перетворюючи зовнішній вигляд жінки. Крім того, медиками доведено, що кукурудза має омолоджуючі властивості.

3. Неоціненну користь варена кукурудза надає людям, які страждають на цукровий діабет, так як вона стабілізує рівень цукру. Також кукурудза корисна для алергіків, при недокрів'ї, ожирінні, анорексії, захворюваннях печінки і серця.

4. Кукурудзу також вживають для ослаблення симптомів гепатиту, жовчнокам'яної хвороби, холангіту і холециститу.

5. У складі кукурудзи міститься глутамінова кислота, яка стимулює поліпшення пам'яті і роботу головного мозку, нормалізує в ньому перебіг обмінних процесів.

6. Витяжки зерен кукурудзи мають пектини, які попереджають розвиток онкологічних захворювань. Крім того, кукурудза корисна і онкохворим - вона не дає прогресувати метастазування, поширенню пухлин по всьому організму.

7. Молода кукурудза також допоможе очистити організм від токсинів і шлаків, поліпшити загальний стан здоров'я і стан шлунка. Зокрема, кукурудзяні зерна надають оздоровчо-профілактичний вплив на травну систему, приводячи в норму шлунково-кишковий тракт і позбавляючи людину від закрепів.

8. Кукурудзяний крохмаль є відмінним будівельним матеріалом для формування м'язових волокон, тому спортсменам рекомендовано регулярно вживати кукурудзу і навіть замінювати нею хімічні добавки і препарати для нарощування м'язової маси.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Пелюшковий дерматит: лікування
  
• Про що розповість дитяча несподіванка?
  
• Ця картопляна фритата з грибами замінить вам омлет
  
• Салат з редискою, руколою і насінням
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як приготувати яблучний «нештрудель»?

Харчування | 13:00, 28.04.2024

Зазвичай штрудель випікається з тонкого листкового тіста і солодкої начинки з яблук, горіхів, цукру та спецій, переважно кориці. Виходить вишуканий десерт із хрустким зовнішнім шаром тіста, який контрастує з м’якою і соковитою начинкою. Звучить смачн

Які напої крадуть нашу молодість?

Здоров'я | 12:10, 28.04.2024

Про згубну дію алкоголю на організм знають усі. А як щодо менш шкідливих (на перший погляд) напоїв?

Солодощі, які позитивно впливають на сон

Здоров'я | 11:20, 28.04.2024

В американських фільмах раніше показували, як діти і дорослі пили молоко перед сном, мовляв, воно позитивно впливає на засинання. Виявляється, деякі смаколики теж мають схожу дію.

Чому через молоко і цукор з'являються висипання на обличчі?

Косметологія | 08:30, 28.04.2024

У дівчат та жінок можуть виникати поодинокі висипання перед місячними, через збій менструального циклу, через косметологічні проблеми, а також - через те, що ми їмо. Про це повідомляє нутриціолог Ольга Дорош.

Дієтологи розповіли, коли мамі краще вечеряти, щоб не набрати зайву вагу

Дієта для мами | 07:40, 28.04.2024

Хтось вечеряє не пізніше 18ої години вечора, хтось о 19ій, а дехто - коли повертається з роботи. Коли ж потрібно вечеряти, щоб тримати себе в формі?

Який шоколад краще ніколи не їсти дітям і дорослим?

Здоров'я | 01:20, 28.04.2024

Шоколад має чимало корисних властивостей. Саме тому дітям і дорослим варто у помірній кількості споживати його хоча б 1-2 рази в тиждень. Темний шоколад з високим вмістом какао знижує холестерин, запобігає зниженню когнітивних функцій і береже від се

Вітамін молодості: де його шукати?

Харчування | 00:30, 28.04.2024

Чи знали ви, що вітамін Е називають ще вітаміном молодості? Адже саме він дбає про здоров'я шкіри. Якщо в організмі є нестача вітаміну Е, вона стає тьмяною і сухою, з'являються тріщинки і заломи, які згодом перетворюються у зморшки.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: