Дієта Ріанни: худни на рибі й овочах (фото)

Одна з найяскравіших зірок сучасного світового шоу-бізнесу Ріанна вміло підкреслює переваги своєї фігури. А вона в неї, скажімо по правді, шикарна. Звичайно, є у співачки і проблемна зона - повненькі стегна, але старанна робота над ними дозволяє Ріанні ними пишатися.

Ріанна - типовий трудоголік. Вона старанно танцює і співає на сцені, а у вільний від виступів час не проти сходити у спортзал. Дієта Ріанни досить нетрадиційна, але спробуй так харчуватися - може, тобі сподобається.

Артистка їсть багато риби, овочів і фруктів - вони становлять її основний раціон.

Традиційна дієта Ріанни (проміжок між прийомами їжі - 3-4 години):
Сніданок - гаряча вода з лимоном натщесерце, варені яєчні білки, свіжий ананас.
Обід - риба, варені овочі, картопля.
Вечеря - риба.

Якщо ти думаш, як їй не набридла така кількість риби - не дивуйся, просто Ріанна дуже її любить.

На перекусах співачка віддає перевагу овочам.
Але не тільки дієта Ріанни допомагає співачці триматися у формі - на гастролях її постійно супроводжує тренер, який допомагає боротися з проблемними зонами, стежить за раціоном і підтримує фізичну форму артистки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Яке м'ясо найшкідливіше?

Харчування | 07:30, 11.03.2026

Доктор біологічних наук Леонід Горобець назвав найбільш дієтичне м’ясо. Виявляється, це курятина, індичатина та м’ясо перепілок. В останньому мінімум жиру, проте є корисний білок.

Жінка готує для дітей у басейні, щоб не мити посуд

Мама | 00:30, 11.03.2026

Алісію Догерті з 12 дітьми назвали “геніальною” після того, як вона приготувала обід для своїх дітей у басейні, щоб заощадити час та сили на миття посуду.

Медове печиво «Мостачолі» — італійський рецепт

Харчування | 14:00, 10.03.2026

Це один з найпростіших за складом інгредієнтів рецепт серед усього відомого нам домашнього печива. Для нього потрібен рідкий мед, борошно і цедра одного лимона. Медове печиво «Мостачолі» випікається одним коржем, а потім нарізається скісними смужками

Бананове печиво з джемом і шоколадом — простий десерт без борошна і яєць

Харчування | 13:00, 10.03.2026

Бананове печиво з джемом і шоколадом — це дуже простий домашній десерт без класичного тіста. Тут в основі стиглий банан і кокосова стружка, які після запікання стають м’якими всередині та злегка рум’яними зовні. Начинка складається з ягідного варення

Чи можна кожен день їсти вівсянку?

Харчування | 19:30, 09.03.2026

На перший погляд, вівсяна каша не виглядає привабливою, оскільки має прісний смак і не викликає особливого ентузіазму починати з неї ранок. Але є багато причин змінити своє ставлення до цього продукту, щоб полегшити роботу організму.

Яблучний пиріг у мікрохвильовці за 5 хвилин

Харчування | 14:00, 09.03.2026

Зробити ранок понеділка трішки приємнішим допоможе смачний обід. Але, якщо часу мало, спробуйте приготувати пиріг з яблуками в мікрохвильовій печі.

Ліниві пиріжки з вареними яйцями – рецепт

Харчування | 13:00, 09.03.2026

Поки яйця варяться, ви замісите тісто. Воно має бути трохи щільнішим, ніж для оладок. Смажать ліниві пиріжки на добре розігрітій сковороді.