Готуємо сніданок дитині: 10 оригінальних ідей

Сніданок є одним з найважливіших прийомів їжі протягом дня. Однак часто діти починають вередувати і відмовляються їсти те, що потрібно і корисно. Сьогодні ми пропонуємо 10 незвичайних ідей, які обов'язково створять вашому синові чи доньці відмінний настрій для щільного сніданку!

1. Долучіть дітей до готування.

Нехай діти допоможуть вам готувати! Будь то вівсянка, млинці або домашній йогурт, вони будуть дуже старатися і з подвійним апетитом з'їдять своє творіння!

2. Зробіть "бутербродне обличчя".

Викладіть на хлібі смішну мордочку. Для цього можна використати яйця (або яєчню), сир, зелень і помідори - і вуаля, обличчя готове, смачно і дуже весело!

3. Приготуйте шоколадні слойки.

Для цього достатньо купити листкове тісто, додати туди шоколадну стружку, порізати його на маленькі трикутнички, які потім "закатуються" ніби рулонами. Ставите в розігріту до 250 градусів духовку, зменшуєте температуру до 180 і випікаєте півгодини, потім залишаєте "доходити", поки духовка не охолола.

4. Замість злаків з молоком приготуйте фрукти.

Дитина точно здивується і буде заінтригована, коли виявить, що в її тарілці замість злаків з молоком, ви нарізали фрукти і сухофрукти (банани, яблука, курага тощо).

5. Замість сніданку приготуйте вечерю.

Не варто занадто часто повторювати цей експеримент, але раз чи два діти точно будуть під враженням: замість сніданку ви приготували меню вечері! І повірте, уплітати вони її будуть з подвійним апетитом!

6. Подайте шоколадне фондю.

Це теж балування не на кожен день, але можна порадувати дітей, приготувавши їм фондю, з шоколаду і нарізаних фруктів (яблука, банани, апельсини, ківі).

7. Сніданки різних країн.

Візьміть хоча б 5 основних і розбийте по днях тижня: сьогодні вівсянка і яйце, як в Англії, завтра багет, мюслі і какао як у Франції і т.п.

8. Засушіть сухарики.

Якщо у вас черствіючий рогалик, запечіть його в духовці, додавши для смаку крапельку оливкової олії. Подавайте з вершковою олією і знежиреним йогуртом.

9. Зробіть омлет з усім, що є в холодильнику.

Звичайно ж, не з усім підряд. Але це може бути ковбаса, сир, шинка, помідори, зелень і перець - на сковорідці таким чином буде яскрава і весела страва, діти точно оцінять!

10. Приготуйте яблучно-гарбузове пюре.

Смачні і корисні, а головне дуже швидкі ласощі. Яблука і гарбуз досить почистить, порізати на дрібні шматочки і зварити у воді, поки вони не стануть м'якими і розваристими. Додаєте щіпку цукру і збиваєте блендером. Пюре можна намазати на тост (або на хліб) або їсти зі знежиреним йогуртом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чим снідати, щоб почуватися добре

Харчування | 10:03, 07.09.2026

Немає строгих обмежень, які забороняють їсти з ранку будь-які продукти. Але є велика кількість інформації про продукти, які покращать ваше самопочуття. Розповідаємо, яка їжа змусить вас випробувати насолоду від сніданку.

Експерти назвали точний час заварювання чаю

Харчування | 11:22, 05.09.2026

Чашка добре завареного чаю – просте щоденне задоволення для мільйонів людей у всьому світі. Водночас далеко не всі знають, скільки саме часу потрібно настоювати напій, щоб він мав насичений смак, але не був гірким.

Топ-5 рецептів осінніх сніданків для дітей від 1 року

Дошкільнята | 11:38, 04.09.2026

Для дитини від 1 року осінній сніданок має бути м'яким за текстурою, поживним і містити сезонні продукти. Пропонуємо топ-5 простих та корисних рецептів, адаптованих для малюків цього віку (усі інгредієнти подрібнюються або готуються до повної м'якост

Кулінари розкрили секрет гарбузового крем-супу, від якого в захваті навіть діти

Харчування | 10:56, 02.09.2026

З настанням осені кулінарні блоги та шеф-кухарі активно діляться рецептами затишних сезонних страв, серед яких особливе місце посідає ніжна та корисна перша страва. Справжнім хітом став особливий рецепт гарбузового крем-супу, який завдяки секретам пр

Дієтолог назвала продукти, які заважають схуднути

Харчування | 10:23, 02.09.2026

Дієтолог Джинань Банна зі США назвали продукти, які заважають схуднути. Від них варто відмовитись людям, які хочуть скинути зайву вагу.

Один качан кукурудзи, кабачок і яйце: готуємо швидкий сніданок

Харчування | 09:30, 30.08.2026

Молоду кукурудзу цього разу можна навіть не варити. Зріжте солодкі зерна просто з качана, додайте трохи кабачка — і за кілька хвилин на пательні вийдуть золотаві оладки з хрусткими краями. А якщо покласти зверху яйце з м'яким жовтком, це вже повноцін

Медики назвали найкращий сніданок для зниження тиску

Харчування | 23:55, 28.08.2026

Також правильний сніданок очищає судини від надлишків холестерину.Науковці з'ясували, який продукт на сніданок допоможе вирішити проблему високого тиску. Відповідне дослідження проводилося британськими фахівцями, які представляють Лідський університе