Cупи для схуднення

Для досягнення потрібного ефекту під час проведення дієти супи для схуднення потрібно вживати 3-4 рази на день.

Для приготування супу для схуднення з селери вам знадобиться: 200 г дрібно порізаного кореня селери, 5-6 великих цибулин і стільки ж моркви і томатів, 2 шт болгарського перцю, маленький качан капусти, 400 г стручкової квасолі, 1,5 л томатного соку. Нарізані овочі складають у каструлю і заливають томатним соком так, щоб він покрив овочі (при необхідності можна долити воду). Суп для схуднення з селери довести до кипіння, проварити 10 хвилин на середньому вогні, не накриваючи кришкою, а потім ще 10 хвилин – закривши кришкою.

Для приготування супу для схуднення з авокадо попередньо готується бульйон з нежирного курячого філе (200 г). Потім в бульйон кладуть 150 г нарізаного кільцями цибулі і стручок зеленого гострого перцю, нарізаного кубиками. Бульйон доводять до кипіння і кладуть у нього м’якоть авокадо 5, нарізану зелень коріандру і додають сік 1 лимона. Готовий суп для схуднення збивають в блендері.

Для цибульного супу для схуднення беруть 4 великі цибулини, підрум’янюють їх на рослинній олії, додають 1 ст. ложку борошна і 100 г білого вина. Цю суміш виливають у яловичий бульйон (2 л), додають 1 зубчик часнику й нарізану зелень, доводять до кипіння і варять на маленькому вогні приблизно годину. Пів склянки мадери змішують з 3-ма яєчними жовтками, а потім вводять цю суміш в готовий суп для схуднення. У тарілки з супом кладуть грінки з підсушеного батона і трохи тертого твердого сиру.

Рецепт томатного супу для схуднення такий: спочатку відварюють 500 г телятини і 300 г картоплі в 1,5 л води. Потім додають одну цибулину і 1 кг протертих помідорів, варять півгодини. Потім в суп кладуть 1 дрібно нарізаний болгарський перець, лавровий лист, петрушку, часник і дають супу настоятися. Томатний суп для схуднення готовий. Фахівці-дієтологи вважають, що томатний суп для схуднення, поряд з супом із селери, є одними з найбільш ефективних для схуднення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як святкували Різдво українці в давнину?

Сімейні справи | 20:30, 24.12.2025

Ще декілька сотень років тому українці святкували Різдво по-іншому, зокрема Новий рік припадав на 1 березня. Саме тому у відомому на увесь світ "Щедрику" співають "прилетіла ластівочка, стала собі щебетати".

Пиріг з куркою, капустою і грибами — рецепт

Харчування | 14:00, 24.12.2025

Вершковий крем, насичена вітамінами капуста в поєднанні зі злегка підрумʼяненою куркою та грибами — усе це про американський пот-пай. У цьому рецепті ми тушкуємо начинку в одній каструлі, загущуємо її невеликою кількістю крохмалю й накриваємо ша

Сирне печиво з яблуками і корицею — корисна випічка для дітей

Харчування | 13:00, 24.12.2025

В основі — кисломолочний сир, цільнозернове борошно і яблука, а зверху — ароматна скоринка з цукру та кориці. Якщо ти не вживаєш цукор, його можна не використовувати.

Простий рецепт різдвяного цукрового печива

Харчування | 08:30, 24.12.2025

Цукрове печиво — обов'язковий атрибут святкових столів у США, адже його часто випікають цілими родинами, вирізають у формі ялинок, сніжинок, зірок, чоловічків, а потім прикрашають глазур'ю та кольоровими посипками. Прикрасити його можна глазур'ю із в

Чи допоможе активоване вугілля перед святковим застіллям?

Харчування | 07:30, 24.12.2025

Один з поширених лайфхаків, щоб уберегтися від похмілля і швидкого сп'яніння в святковий період, потрібно з'їсти жменю активованого вугілля перед тим, як пити або вже після вживання алкоголю. Чи працює цей метод насправді?

Кутя для дитини: секрети приготування

Дитяче харчування | 00:30, 24.12.2025

Хоча кутя є дорослою стравою, її можна адаптувати для дитячого харчування, зробивши її смачнішою та кориснішою.

Які цукерки можна їсти при ацетоні у дітей?

Дитина | 20:30, 23.12.2025

При ацетоні у дітей цукерки як такі краще обмежити, але для швидкого підняття рівня глюкози та енергії можна давати солодкі напої з глюкозою (розчини з аптеки), солодкі чаї, компоти/узвари з сухофруктів або печене яблуко/банан — це безпечніші варіант