Кориця - ця запашна солодкувата спеція, здатна допомогти збільшити метаболізм, а також проявляє вражаючі властивості, корисні для регулювання рівня цукру в крові, що робить її ідеальною приправою для людей з цукровим діабетом. Кориця, як було доведено в наукових дослідженнях, здатна значно знизити рівень цукру в крові, а також тригліцеридів, ЛПНЩ (поганий холестерин) і нормалізувати рівень загального холестерину у людей з цукровим діабетом 2 типу. Крім цього, кориця збільшує метаболізм глюкози приблизно в 20 разів.
Кмин
Насіння кмину досить корисне для травлення, що позитивно впливає на процес схуднення. Кмин також допомагає поліпшити контроль глікемії у людей з цукровим діабетом 2 типу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як швидко відновити фігуру після свят
Куркума містить знамените з'єднання - куркумін. Це один з найбільш вивчених активних інгредієнтів куркуми, який зменшує утворення жирової тканини, і, отже, сприяє зниженню вмісту жиру і підтримці здорової ваги.
Імбир має протизапальні властивості, а також допомагає «розслабити» шлунково-кишковий тракт. Дослідження також показують, що імбир може проявляти термогенні властивості, що прискорює обмін речовин. Крім цього, імбир пригнічує апетит, що також важливо для нормалізації ваги.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: спеції, дієта, дієти, зайва вага, схуднення, як схуднути, дієта для мами
Цікаво також:
Новини по темі
Зелений борщ без м'яса за родинним рецептом
Харчування | 13:00, 03.05.2024
5 продуктів, які ви вважали вегетаріанськими, але це не так
Харчування | 11:20, 02.05.2024
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Готуємо салат капрезе з авокадо
Харчування | 14:00, 01.05.2024
Маленькі круасани з яблуками
Харчування | 13:00, 01.05.2024
Дієтолог назвав 5 продуктів, які допоможуть схуднути
Дієта для мами | 12:10, 01.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024