Сьогодні ми пропонуємо мамам спробувати 3 найпростіших, швидких і при цьому корисних варіанти правильного сніданку.
1. Цільнозернові злаки з фруктами і нежирним молоком.
2. Вівсянка з ягодами і горіхами.
Можна використовувати вівсянку типу екстра або ж замочити звичайну з вечора, щоб вранці вона швидше зварилася. Ягоди розріжте навпіл напередодні увечері і зберігайте в герметичному контейнері, або ж використовуйте ягоди, консервовані у воді.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Хороший сніданок допоможе дитині добре вчитися
3. Цільнозерновий хліб, круто зварене яйце і фрукти.
Між іншим, зварені круто яйця в шкаралупі можна зберігати в холодильнику до 5 днів!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: сніданок, здоров'я, жінка, мама, дієта, дієти, зайва вага, схуднення, як схуднути, дієта для мами
Цікаво також:
Новини по темі
Холодець з коропа — найпрозоріша страва на вашому столі
Харчування | 13:00, 27.04.2024
6 каш, які допоможуть мамі легко схуднути
Дієта для мами | 12:10, 27.04.2024
Що може статися, якщо часто їсти банани?
Харчування | 11:20, 27.04.2024
Що буде, якщо щодня їсти шоколад?
Харчування | 09:30, 27.04.2024
Мафіни з курячого фаршу — як зробити дієтичну смакоту?
Харчування | 14:00, 26.04.2024
Пісна картопля з грибами «Ситий зять»
Харчування | 13:00, 26.04.2024
І дітям, і дорослим: Що їсти при низькому гемоглобіні?
Хвороби | 01:20, 26.04.2024