ДІЄТА: МІНУС 5 КГ ЗА 6 ДНІВ!

Adoption
Date
  • 7401 Переглядів
Пропонуємо вашій увазі капустяну дієту, яка дозволить скинути близько 5-ти кг за 6 днів.





Ця дієта досить сувора, але нешкідлива для вашої травної системи. До тогож - дійсно дієва!

Під час дотримання цієї дієти необхідно буде 6 днів дотримуватися такого меню:
 
Перший день

Сніданок: салат зі свіжої нашинкованої капусти (порція 100-150 грам).

Обід: тушкована капуста з додаванням моркви (порція 150 грам) і відварна куряча грудка - 80 грам.

Вечеря: 1 ківі, варена куряча грудка (100 грам).
 
Приблизно через 30 хвилин після вечірнього прийому їжі випийте склянку мінеральної негазованої води.
 
Другий день

Сніданок: салат зі свіжої нашинкованої капусти (порція 100-150 грам).

Обід: порція нашинкованої білокачанної капусти (100 грам) з додаванням оливкової олії (1 ч.л.), невеликої кількості петрушки.

Вечеря: половина середньої курячої грудинки у вареному вигляді.

Через годину після вечері з'їси 1 ківі.
  
Третій день

Сніданок: половина середньої курячої грудинки у вареному вигляді.

Обід: капустяний суп: відварити 1 курячу грудку, порізати 1/3 качана капусти, 2 болгарських перця, додати пучок селери, невелика кількість петрушки і 1 цибулина середнього розміру. Всі продукти кинути в курячий бульйон і трохи посолити. Капустяного супу дозволяется з'їсти 2 повні тарілки - 1 на обід і ще одну через 1,5 години.

Вечеря: половина вареної курячої грудки.
 
Четвертий день

Сніданок: половина курячої грудки.

Обід: квашена капуста (150 грам), або 150 г капусти в тушкованому або сирому вигляді.

Вечеря: капустяний суп (200 мл).
 
П'ятий день

Сніданок: 200 мл капустяного супу.

Обід: 2 ківі і варена куряча грудка (80 грам).

Вечеря: 150 г свіжої нашинкованої капусти.
  
Шостий день

Сніданок: 150 г свіжої нашаткованої капусти.

Обід: 100 г відвареної курячої грудки.

Вечеря: 2 ківі і відварна куряча грудка (80 грам). 

P.S. Якщо під час дотримання дієти вас не покидає відчуття голоду, випийте свіжовичавленого капустяного соку. Він пригнічує апетит, не носячи шкоди травній системі, і підсилює дію дієти. Однак не захопіться - достатньо 250 мл (1 склянка) в день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: Дієта, похудання, мама, капуста, куряча грудка


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Холодний банановий чізкейк без випічки. Дуже легкий в приготуванні та надзвичайно ніжний на смак.

    Банановий чізкейк без випічки: рецепт

    Харчування | 13:00, 28.03.2026

    Холодний банановий чізкейк без випічки. Дуже легкий в приготуванні та надзвичайно ніжний на смак.

    Привчити дітей їсти овочі можна через терпіння, власний приклад та гру. Вводьте нові продукти поступово (до 10-15 спроб), маскуйте їх у звичних страва

    Як привчити дитину їсти овочі?

    Дитяче харчування | 07:30, 28.03.2026

    Привчити дітей їсти овочі можна через терпіння, власний приклад та гру. Вводьте нові продукти поступово (до 10-15 спроб), маскуйте їх у звичних стравах (тефтелі, соуси, смузі), оформлюйте їжу цікаво та залучайте дітей до готування. Найголовніше — не

    Піцу з використанням безпечних компонентів можна давати дитині вже в півтори-два роки. Великий плюс даної страви, що інгредієнти ретельно пропікаються

    М'ясна піца на сметанному тісті: рецепт для дітей

    Харчування | 13:00, 27.03.2026

    Піцу з використанням безпечних компонентів можна давати дитині вже в півтори-два роки. Великий плюс даної страви, що інгредієнти ретельно пропікаються. У духовці знищуються шкідливі бактерії і зберігаються корисні властивості продуктів, а інгредієнти

    Домашнє дитяче пюре готують із якісних овочів/фруктів шляхом приготування на парі або варіння до м'якості, після чого подрібнюють блендером до однорід

    Як правильно приготувати дитяче пюре вдома?

    Дитяче харчування | 07:30, 27.03.2026

    Домашнє дитяче пюре готують із якісних овочів/фруктів шляхом приготування на парі або варіння до м'якості, після чого подрібнюють блендером до однорідності, додаючи воду, суміш або олію. Важливо не додавати сіль та цукор, а також використовувати свіж

    У сучасних людей є величезний вибір засобів для догляду за шкірою, що старіє. Тепер вчені стверджують, що знайшли продукт, який дійсно уповільнює види

    Вчені назвали продукт, що уповільнює старіння шкіри

    Косметологія | 19:30, 26.03.2026

    У сучасних людей є величезний вибір засобів для догляду за шкірою, що старіє. Тепер вчені стверджують, що знайшли продукт, який дійсно уповільнює видимі ознаки старіння. Йдеться про екстракт чорного женьшеню.

    Готується він просто: хлібні кубики з яблуками просочуються молочно-яєчною сумішшю та випікаються до готовності. Під час випікання маса стає м’якою та

    Хлібний пудинг з яблуками, цедрою і корицею — рецепт

    Харчування | 14:00, 26.03.2026

    Готується він просто: хлібні кубики з яблуками просочуються молочно-яєчною сумішшю та випікаються до готовності. Під час випікання маса стає м’якою та ніжною всередині, майже кремовою, а зверху утворюється легка золотиста скоринка.

    Приготуй ці кульки з арахісової пасти та шоколаду — простий десерт без випікання, який потребує мінімум активного часу. Вони мають насичений горіховий

    Кульки з арахісової пасти і шоколаду — домашні цукерки без випікання

    Харчування | 13:00, 26.03.2026

    Приготуй ці кульки з арахісової пасти та шоколаду — простий десерт без випікання, який потребує мінімум активного часу. Вони мають насичений горіховий смак і природну солодкість, а робляться досить швидко. Потрібно лише сформувати невеликі кульки з а

    Коментарі до новини