1. Горішки
Всі вони корисні, але дитячий мозок особливо потребує волоських горіхів
2. Відварна курочка
Куряче м'ясо посилює роботу головного мозку.
3. Лосось, сьомга
У цій рибі містяться всі вітаміни і поживні речовини, необхідні для дитячого мозку, а саме для вміння зосереджуватися та розвитку пам'яті.
4. Яйця
Теж допоможуть твоїй дитині зосередитися. Також яєчні жовтки містять холін - життєво важливий елемент для розвитку мозку.
5. Авокадо
Завдяки високому вмісту калію, покращує кровопостачання тканин мозку.
6. Темний шоколад
Ці ласощі не тільки піднімають настрій, але і допомагають мозку швидко засвоювати інформацію.
7. Морська капуста
Не у багатьох продуктах міститься стільки йоду, як у морській капусті. Цей продукт дуже і дуже корисний для роботи мозку.
8. Ягоди
Всі ягоди корисні для мозкової діяльності, але чорниця - особливо. Ця чудодійна ягідка допомагає поліпшити пам'ять і швидко вбирати інформацію.
9. Овес
І все-таки вівсянка - кращий сніданок для інтелектуальної дитини.
10. Шпинат
Теж дуже корисний для розвитку мозку, шкода, тільки, що більшість дітей не хочуть його їсти. Але можна спробувати приготувати пиріг зі шпинатом, пироги люблять усі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, дитяче харчування, корисні продукти, продукти для вундеркінда, харчування для мозку
Цікаво також:
Новини по темі
Лікар розповів, які продукти уникати, щоб довше залишатися молодими
Харчування | 00:30, 26.04.2024
Весняний салат з редискою і яйцями по-новому
Харчування | 14:00, 25.04.2024
Молода капуста, запечена з вершками і сиром
Харчування | 13:00, 25.04.2024
Лікар назвала корисні для дітей і літніх людей дешеві продукти
Харчування | 06:20, 25.04.2024
Шоколадне вівсяне печиво без випікання — швидкий десерт для дітей і дорослих
Харчування | 14:00, 24.04.2024
Такого ви ще не їли: Вівсяна піца з моцарелою
Харчування | 13:00, 24.04.2024
Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу
Харчування | 12:10, 24.04.2024