Сніданок, який допоможе очистити організм

Якщо хочете допомогти організму очиститися, візьміть на замітку, які продукти варто їсти на сніданок, аби посприяти цьому.

Зелений чай
Замініть звичну чашку кави зеленим чаєм, який завдяки високому вмісту катехіну допоможе підтримувати печінку здоровою, а також сприяє детоксикації організму.

Вівсянка
Цільні зерна покращують роботу кишечника, допомагаючи організму очиститися природним чином. Пам'ятайте про цю корисну властивість вівсянки і частіше готуйте її на сніданок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 продуктів для швидкого схуднення без зусиль

Спаржа
Спаржа містить пребіотики і пробіотики, які важливі для підтримки роботи і здоров'я травного тракту. Крім того, речовини, що містяться в цьому продукті, перешкоджають розвитку метеоризму.

Зелений смузі
Зелені смузі допомагають отримувати щодня необхідні нашому організму поживні речовини, а також сприяють очищенню організму. Особливо, якщо додавати в напій такі детокс-продукти, як крес-салат, шпинат і лимон.

Насіння чіа
Багате на омега-3 жирні кислоти та клітковиною, насіння чіа допомагають очистити організм і зберегти серце здоровим.

Фруктовий салат
Свіжі фрукти також мають м'який детокс-ефект, тому частіше бавте себе фруктовими салатами з різноманітними інгредієнтами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
  
• Якщо дитина залежала голову на один бік
  
• Великодні шоколадні кекси на десерт
  
• Ніжна і м'яка паска на вершках
  

Цікаво також:

Новини по темі

Крафіни з корицею — альтернатива паскам на Великдень

Харчування | 13:00, 17.04.2024

Пухкі, солодкі, з цукром і корицею — крафіни стануть чудовою альтернативою великоднім паскам. Готувати швидше, а насолоди не менше.

Що їсти жінкам після 60 років, щоб залишатися стрункими?

Дієта для мами | 11:20, 17.04.2024

Усі жінки прагнуть бути красивими і стрункими, не зважаючи на вік. Тож після 60 вони задаються тими ж питаннями - як не набрати зайвих кілограмів.

Що не варто їсти чоловікам, щоб уникнути облисіння?

Харчування | 10:30, 17.04.2024

Як жінки бояться перших зморшок і перших сивих волосин, так само чоловіки панічно лякаються облисіння. Виявляється, щоб уникнути його, варто виключити кілька продуктів зі свого раціону.

Як мамі їсти пельмені і не товстішати?

Харчування | 09:30, 17.04.2024

Для любителів пельменів у нас є хороші новини - їх можна споживати і не набирати зайву вагу. Ділимося секретом.

Чим небезпечний салат, який полюбляють усі українці?

Здоров'я | 08:30, 17.04.2024

Ну які свята без салату "Шуба"?! Особливо коли мова про зимові святкування. Хоча й навесні багато хто полюбляє готувати цю страву.

Великодні булочки «курчата» закохають у себе ваших діток

Харчування | 14:00, 16.04.2024

Великодні «курчата» з ароматною скоринкою та м’якою серцевинкою готуються з тіста на основі борошна, молока, дріжджів і цукру. Готувати їх просто й весело. Ви навіть можете запропонувати дітям долучитися і зробити пташкам «очі» з горішків.

Рецепт паски з шоколадними дропсами

Харчування | 13:00, 16.04.2024

Цікава та незвичайна паска з шоколадними дропсами і сухофруктами порадує і дорослих, і дітей, можете не сумніватися в цьому.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: